我身边也有一些朋友，瘦瘦的肚子却大，我观察下来，主要有以下几点原因：
首先，谁放松的时候肚子都会有点凸起。
即使是健身练的很好腹肌很明显的，放松下来肚子多少都会有点鼓。只不过他们即使在不锻炼的时候，也会习惯性的收腹。
其次，体型的问题。
大家一般都知道体型分为梨形苹果形这些，简单来说，就是每个人胖的地方不一样，有些人胖四肢，有些人胖腰腹，还有些人可能胖的匀称。
如果是因为体脂高导致的肚子大，需要先刷脂，结合运动来减脂塑形。
但刷脂也是因人而异，有人先瘦腹，有人先瘦胸，有人先瘦四肢，总之你需要自己观察总结，根据自己的情况来看。
再次，运动的问题，不运动的人肉可能会偏松，久坐着脂肪也容易堆积在腹部和臀部。
最后是最重要的，饮食。
本身很瘦肚子却大的，往往吃的很油腻，内脂也很可能偏高。
下面分享我室友的果照：
他偏瘦，也有健身的习惯，从体型上也能看出，但测量之后发现内脂偏高，不收腹的时候肚子也会挺出来。
目前增肌，但怎么吃就不咋长肉，表面上看里就是那种“怎么吃都不胖的人”。
但实际上据我多个月的“同居”生活观察，他的问题主要在吃上：
- 看起来他吃得多，其实吃多了就拉。
- 饮食上主食占比太多，室友是那种一顿不吃米就方的人，蛋白质吃的少，主要吃猪肉，鸡肉牛肉鱼虾这些健身常见蛋白质吃的少；
- 饮食过于油腻，爱吃辛辣，平时吃猪肉多，而且炒菜必放很多油，室友说总觉得不放多点油会糊。他一星期的用油量感觉够我用两三周。这大概也是内脂偏高的一个原因。
- 室友有轻微的骨盆前倾，这也会导致小肚子往外挺。
大致就是以上这些，希望对大家有帮助。
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