一般孕周是按照准妈妈末次月经的第一天开始算起的，当然，准妈妈月经周期越规律计算出来的孕周就越准确。
月经周期长怎么算孕周
医学上规定，以末次月经的第一天开始算起，整个孕期一般是280天，共10个妊娠月，每个妊娠月是4周。由于每个准妈妈月经周期的长短都不一样，因此用这种方法推算出来的孕周都会和实际孕周有所出入（误差在2周以内都是正常的）。
另外胎宝宝在发育过程中并不是都按照标准来生长的（因人而异），因此胎儿的实际大小还需要结合排卵期来计算，如果准妈妈月经周期长，排卵期相对推后，胎宝宝就有可能比实际天数小。
那么月经周期长怎么算孕周呢，其实月经周期长，准妈妈可以从第一次做B超时孕囊的大小来进行推算，具体步骤准妈妈可以拿第一次做的B超单给医生看，让医生帮忙推算怀孕周数。
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不管你的月经周期是多少天，目前医学上公认的孕周数都是从孕妇末次月经第一天开始计算，7天为一个孕周，4个孕周为一个孕月，整个怀孕过程约40周，也就是十个月。
但我们也都知道，孕周数或者说孕妇末次月经第一天的日期关乎到胎宝宝出生的日期，也就是我们常说的预产期了。根据排卵期和女性月经来潮的天数（3-7天），月经周期为20-35天内的女性怀孕，99%的胎儿会在足月（37周）前后两周内出生，对于这一点，医学临床经验已经证实。
而有一种女性，她们的月经周期特别长，一年月经来潮才三四次，那么这种月经周期特别长的女性，在怀孕后，又是怎么算怀孕周数呢？
个人认为可以按照第一次B超来推算孕妇的怀孕周数，因为第一产检的数据是非常接近受孕日期的，在正常情况下，妊娠囊的大小或者胎儿的头臀径是最能说明胎儿在妈妈肚子里的时间，换句话来讲，就是孕妇的怀孕时间有多长的。
①妊娠囊的大小，一般有2或3个数据（单位为毫米），这两三个数据加起来的和，除以2或3（两个数据，便除以2，反之，则除以3），加上30，再除以7，便是孕妇的怀孕周数了。举例说明：妊娠囊大小为28mm*25mm*20mm，那么根据公式：{（28+25+20）÷3+30}÷7
②胎儿的头臀径，头臀径长（单位为厘米）+6.5，就是孕妇目前的怀孕周数。
【注意】由于每个医生的测量手法和检查角度不同，所得出的数据会有一定的误差，所以推算出来的怀孕周数偏差也会在2周以内。
孕周主要还是看排卵日，月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
排卵期一般为排卵日加上排卵日的前5天和排卵日的后4天共10天。这期间是去医院进行B超排卵监测的最佳时间，可以清楚地了解卵巢内卵泡的大小、成熟情况等，有利于更好地受孕。
女性可以根据测量基础体温或使用排卵测纸等来监测排卵。如果选用试纸，在月经来潮的第十天就可以使用了。
正常情况下，怀孕天数及孕周，是从末次月经第一天的日期算起的，与实际怀孕时间不相一致，实际怀孕时间是在末次月经后的排卵期。比如末次月经开始日期为2019年1月10日，那么1月10日算是怀孕的第一天，从那天开始算孕周。
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