美容精的随身小药盒里都装些什么呢

美容达人为什么总能鸡血满满地出现在各种活动现场？马不停蹄地飞赴各地也从来看不出倦容？光靠涂涂抹抹还不够，有内而外的内在保养更重要。这次我们带你打开美容精的随身小药盒，原来这才是她们永远能够原地满血复活的小秘密。

美丽小药丸持之以恒才有效

保健品行业公关传讯经理 Flying

你觉得没效 也许是因为没有按期服用

记得几年前姨妈不是很准时，小伙伴从英国回来给我带了瓶月见草油，说是可以调节改善内分泌。射手座大咧咧的个性以及凡事三分钟热度的我并没有按时按量的去吃，于是首次接触口服美容品以失败告终。我还吃过Lumi胶原蛋白，尝试过风靡一时的酵素、DHC和Fancl袋装的小药丸都吃过一段时间。结果因为拖拉不按时服用，本该三个月的两断断续续吃了小半年，结果是无功也无过。很多人陆续吃了一段时间就没效果就停止服用，其实也许只是因为没有按时服用，效果当然不明显。

持之以恒 全身肌肤都得到了改善

去年秋冬换季的时候还是被闺蜜安利开始服用IMEDEEN，同时更换了纪梵希墨藻面霜，冬天脸颊易泛红发热的情况就不再有了，原本容易爆痘的T区也缓解很多，而一到冬天就容易干燥的小腿及脚踝处也得到了大大的改善。我还想分享的就是口服美容品的服用是需要坚持的，它从某种意义上来说还改变了我的生活习惯和方式，因为当你发现效果并持之以恒的时候，你会发现由内而外，并波及生活方式的大改变。

我最爱的口服美容品

图由左至右为：

NO.1当然是IMEDEEN，每款IMEDEEN都含有品牌的核心科技成分Biomarine Complex(奇肌秘萃)，差别就在于抗氧化强度的不同。

No.2来自台湾40年的维生素B族专家克补，这款也是我向身边朋友（不分男女）推荐最多的。B族是身体的充电站，容易疲劳的人吃它准没错。

NO.3美安的葡萄籽冲剂，我的同事张博士向我推荐的。我买了给我妈妈吃，淡化色斑和老年斑效果很好。

从病央子到免疫力超人

加拿大植物护肤CUB联合创始人金小安

我是那种特别容易生病的体质，常常因为生病耽误工作，而且一生病就不容易痊愈，总要留一些后遗症拖拖拉拉很久才会好。大约半年前我开始抱着试试看的心态口服小药丸，陆陆续续购买了许多种，从每天几片，到每天十好几片，这些药丸也确实改善了我的体质，在流感爆发期我这个病央子竟然奇迹般地没有生病！

小药丸让我姨妈期不再难过

由于我每逢大姨妈必定会痛经，所以同为美容编辑的靓靓推荐我吃蔓越莓片和月见草片，这两种药丸的组合能够缓解姨妈期的不感。让我感到最有效的是欧缇丽的葡萄籽胶囊，成分中除了有葡萄籽之外，还有月见草油等其他植物成分，对女性的内分泌和肌肤各种方面都有很好的改善，这三款的组合吃到两个月的时候，我的姨妈期明显不如以前那么难过了。

每天11种小药丸从发肤到骨骼全改善

现在我每天要吃11种口服保健品，蔓越莓片和月见草片已经是我无法离开的妇科良药，维生素B群则能让我的痘痘肌不要出那么多油，另外还有蜂胶帮助身体排毒清体。胶原蛋白口服液和胶原蛋白片双重使用，让胶原吸收最大化。由于眼睛每天对着电脑高强度工作，我也会补充蓝莓片。还有补充钙质增强骨骼的钙片，这些小药丸让我从头到脚，从里到外全都得到了改善。

图从左至右为：

Swisse蔓越莓片

Thompson’s月见草片

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10年口服综合维生素免疫力强过普通人

牛尔娜露可品牌部资深经理易铃娜

15岁开始维生素吃得比糖多

我妈是教药理学的教授，大约从15岁开始她就要求我吃各种维生素。所以我从15岁开始，每天一颗综合维生素没有停过，21金维它和乐力吃的比较多，中间极少时间吃了点善存。30岁之后则以乐力为主，因为钙的含量比其他的品牌都高。这段时间内我至少吃了30种不同的小药丸，记忆最深刻的就是赛尼可了，一种减肥药，可以直接把油排出体外的。最初是一位男士推荐给我的，吃完了之后体内的油分会排出来。后来这个药在中国停产了，就没吃过了。

维生素B配合美白片不防晒也没色斑

每天服用几颗维生素B2，妈妈告诉我说，这个是专门针对粘膜组织的，比如，口腔黏膜，嘴唇，当然还有一些女性内环境，都是粘膜，所以，有口腔溃疡的男女生都可以吃B2来缓解，女生每天吃点有好处。我还吃维生素E，台湾资深人士推荐的一个日本牌子，全植物大豆提取，安全，对女生好。美白片是重头戏，我吃过无数个牌子，由于常年吃，我就选择了性价比不错的皇汉堂美白丸，不过听说TRANSINO和POLA都还不错，就是贵。我不是户外工作者，每天晒太阳的时间和大家一样，无非就是上班下班，所以平时我几乎是不涂防晒的，但是吃美白片的这七八年，脸上的色斑出现的程度我觉得在可接受的范围。且我酒量一直不错，相信有美白片的功劳吧。

维生素让我远离感冒

在我吃了综合维生素十年之后，我就开始了解这个长期服用有多重要了，因为我几乎从来不感冒或发烧，总之就是综合免疫力很高，我记得有一年在搜狐，全部门的人都流感，我坐在工位，都能闻到身边的人全是一股病毒的气息，我还开玩笑，说快传染我吧，发个烧，请个假什么的，一周过去了，我还没被传染，这些莫名的解释不出的好，后来Dr.E对我说，美国有科研数据显示，长期服用综合维生素的人群的免疫力会高出不服用的很多，让我惊觉麻麻果真是药理学教授啊~

我的最爱

欧洲牌Oenobiol，只要上万能的TB一搜，就能看到无数店铺打着牛尔推荐，确实，我也是被牛尔老师推荐的，安全无副作用，我吃的是瘦腰腹的，我也没有当减肥吃，熟悉我的人都知道，我的食量有些大，午餐或晚餐如果是川湘菜或者肉比较多的，就吃两颗欧诺比，随饭服用。它的主要成分就是养生堂的鸡血中医现在天天推荐的亚麻油酸。牛尔老师自己现在因为身材保持很好，已经不吃了，但是他一直喝同品牌的覆盆子冲剂，他录影时都喝这个，排水肿和补充能量效果很好。

图从左至右为：

DHC维生素E胶囊

SOLAIRE燃脂瘦身胶囊

皇汉堂美白丸

善存佳维片

产后做辣妈美容辅食帮我忙

鲜LIFE市场总监雷声

我从28岁开始吃口服美容品（现在已经34岁啦）。当时吃的是IMEDEN胶原蛋白修护胶囊，因为想改善生完宝宝后皮肤变的松弛、色斑和肤色暗淡问题，吃完之后感觉表层肌肤逐步获得了改善，慢慢的回到了生产之前的状态。

口服美容植物提取更安全

我是美容辅食的狂热份子，有新的都会试用，服用过几十种，其中深海鱼和纯植物提炼出来的胶原蛋白会给皮肤带来有效和长期的改善，效果更明显。不建议大家服用羊胎素和动物提炼出来的美容辅食，因为里面的成分有可能会造成雌激素分泌过量，不适合有乳腺和子宫问题的女性服用。

我最爱的口服美容品

最近吃的是Good Health 胶原蛋白液，这款是意大利西西里岛的硅血橙萃取的液体胶原蛋白液，除了可以改善皮肤老化的问题，还可以使长期烫染的头发变的有光泽，经常做甲油胶后容易断裂变薄的指甲恢复健康，爱美女性可以服用这款胶原蛋白液，改善效果非常明显。

图从左至右为：

Good Health 胶原蛋白液

Fancl鱼油符合胶囊 ¥210/150粒

德国双心玻尿酸透明质酸胶囊

是药三分毒根据需求选药丸

娇韵诗品牌公关 Chloe

有一年夏天我去海岛旅游时防晒没做好，皮肤被晒伤，出现了严重的脱水现象，尤其是脸部出现了很多干纹和细纹，为此我持续喝了三个月的口服胶原蛋白，效果非常明显，从此开始一头扎进口服美容品的大坑中。虽然口服产品都宣称自己没有副作用，但我或多或少还是受了“是药三分毒”的影响，所以并不会一次购买很多美容小药丸同时服用，我会根据当时的身体和肌肤状况，选择最适合自己的小药丸。

外用内服双管齐下

对于追求美白的我来说，痘疤和痘痕是我最不能忍受的，所以我现在正在吃祛痘营养素和白兔美白祛斑丸。这两种组合能够帮助保持荷尔蒙平衡，减少肌肤过量分泌油脂，舒缓压力并且减退痘痘造成的红肿。有了内服产品，外用保养也不能忽略，我会搭配使用娇韵诗的黄金双瓶，为皮肤注入抗氧化能力，内外兼修，双管齐下。

小药丸让我更爱惜自己的身体

这些小药丸在功效上真的帮助我解决了“面子问题”，之前成片的压力痘造成的痘印已经淡化，几乎看不见。而且爱美的路上有品质优良的产品，为我增添信心。同时，每次服用口服美容品的时候，也会提醒自己要注意饮食均衡，多注意休息，有点像吃药的感觉，会提醒自己要更加爱惜身体。