脆弱的肌肤容易形成皱纹，适当的按摩可以舒展肌肤，减少皱纹呢。
接下来我写你看也要跟着做才行
1：用拇指腹抵住下巴的肌肤，然后顺势往上推拉，有助于消除颈部皱纹
2：掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推，能够松弛的皮肤带来弹性。
3：手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这样能够防止唇周的松弛和细纹。
4：用拇指及食指沿着法令纹由下往上轻柔地捏皮肤表面，重复3–4次。
再介绍一些常见的食物，可以帮助肌肤维持光滑
富含软骨素的食物
如猪骨汤，牛骨汤，鸡皮，鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体内如果缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，会出现皱纹。多吃些富含硫酸轻骨素的食物，可以试皮肤保持弹性和细腻。
富含核酸的食物
如鱼，虾，蘑菇，银耳，蜂蜜等，可消除老年斑。科学研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老又能预防皱纹的产生。
富含胶原蛋白的食物
如猪皮，猪蹄，甲鱼等。100克猪皮中有26.4%的蛋白质，这可是营养学家们分析出来的。为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，其主要成分是胶原蛋白。这种胶原白具有增加皮肤储水的功能，可以滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
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