早上洗头的危害：
一、易感染风寒
其实在早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
二、刺激大脑
早上其实不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
三、易造成脱发
早上洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。
四、每天洗头易损伤头皮
洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
正确洗头重要常识要注意：
1、使用温和型的洗发水
很多人在洗过头发之后，会觉得头皮发痒，发丝很干，有时还会觉得头发洗不干净，这就说明你使用的洗发水不正确。选择温和型的洗发水，纯天然植物性的，清洁力很强，无论应对什么发质，都能有效的清洁头皮及头发上的污垢，给头发清爽的感受。
2、洗发水不要直接倒到头皮上
这点常识真的很重要，因为小编以前洗头发的时候就是这么做的，但是洗发水如果直接接触头皮，会对头皮造成伤害，使得头皮油脂分泌过望，那么很多的头发问题就接踵而来了。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。
3、不要湿着头发梳头和睡觉
上篇文章说过，头发湿的时候，毛鳞片会被打开，这个时候的头发都是很脆弱的，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片受挤压会变得惨不忍睹，掉头发也会增多。
4、生病、月经期间少洗头
这个对于女性朋友来说是很关键的一点，因为人们在生病期间和女性子啊月经周期期间，身体的抵抗力都会很弱，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。所以为了自己的身体健康，就忍几天不洗头也是没事滴!
洗头发是我们日常清洁的第一步。也是最重要的一步。有些人会特别的疑惑，到底是晚上洗头好呢，还是早上洗头呢？这确实是一个让人纠结的问题。有人觉得早上洗头特别好，因为早上洗完头之后，发型不会被压乱，而且还能够保持一天的清爽。在这一天当中精神特别的好，精神好了，心情自然而然的也就好了。
但是有些人也觉得早上洗不好，早上洗头发的时候容易感冒。应该晚上洗头发。晚上洗完头发之后，就立刻吹，干了也不会再出门去，不会出现感冒的情况，吹干头发之后我们就睡觉，不仅不会感冒。而且在睡觉的时候特别的舒服。那一天当中到底什么时候洗头最好呢？其实大多数人都做错了，怪不得总是掉头发。下面大家就跟随小编来一起了解一下，我们到底什么时候洗头发最好呢？
其实一般是不建议在早上醒来之后立刻洗头呢，因为人家刚清醒之后，体内的一些血液还循环的比较的慢，身体的抵抗力还有抗压能力也会比较的弱。如果这个时候我们在床上爬起来，匆匆忙忙洗头发的话，就特别容易导致出现头晕的情况，而且早上洗完头发之后，因为时间比较紧张。所以有时候头发吹不干就会出门，这样的话就特别容易导致我们出现头痛的情况。
我们身体的毛孔会在早上3点到10点左右的时候一直处于松弛的状态。如果在这个时候洗头发的话，那么就特别容易影响头发的生长，而且我们在洗头的时候就会用到一些洗发水，洗发水有可能就会堵塞我们头部毛孔。这样的话就会造成脱发的一些问题，如果早上时间比较赶的话，洗头发的时候洗发水可能冲的不是那么干净，这样也同样会加重脱发的问题。
其实在一天当中，洗头发的最佳时间应该是在晚上9点左右，因为我们的头皮在晚上10点到凌晨两点的时候是处于一种在生期和活跃期。如果在晚上10点之前清洗头发的话，那么就能够有效的促进我们头皮的细胞生长。并且会更利于我们的头皮健康。对一般上班族来说，晚上洗头发可能会更适合一些，不至于时间太赶。
晚上洗完头发之后，一定要把头发吹干，然后再睡觉，否则如果头发太湿的话，就会影响自己的身体健康，有时候还特别容易会感冒，也特别容易掉头发，发质也会变差，所以说如果在睡觉之前洗头的话，一定要把头发吹干，这样才更有利于自己的头皮健康。
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