俗话说，无酒不成席。
在现代社会中，无论是亲戚朋友的小聚，同学同事的沟通，还是工作的需要，酒都是必不可少的东西。
所以啊，滴酒不沾似乎越来越不可能。那样只会让自己孤立于整个圈子之外。
但有人不是不想喝，而是酒量欠佳。
现在就给大家分享一下个人酒量提高的小经验，希望能帮到经常有应酬而酒量确实欠佳的人。
简单应急。
有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。
可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。
吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。
您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。
找出自己的喝酒规律。
有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。
喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。
酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，喝开酒的慢不得，喝慢酒的一快就醉。
本质上提高酒量。
若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多，不喝也不行。
于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。
虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是，喝完不会太难受。
如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。
喝酒心中有数。
本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法。要知道自己的酒量是多少多少，
就像山东人喝酒自己管着啤酒瓶，自己给自己倒酒，喝了多少心中有数
心中没数的人谈不上酒量二字，喝再多也谈不上，最多算是酒桶。
健康第一。
最后，大家不要刻意追求所谓海量，每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。
所以，关键是喝到尽兴，恰到好处是最好的，同时不对健康造成大的损害。
健康第一！
虽然只是简单的几个方法，也希望对大家喝酒能有点帮助！
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