脾胃虚寒在日常生活中非常常见，很多人平时没有注重脾胃的健康保养，在脾胃功能下降明显的时候，容易出现脾胃虚寒。
脾胃虚寒表现：腹胀,腹痛、消化不良、食欲不振、大便稀溏、四肢寒凉、畏寒喜暖,女性伴有月经不调。
脾胃虚寒，脾胃功能减弱，可以通过以下穴位来调理。
1、命门穴 因为命门之阳，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养。
2、中脘穴
中脘穴是胃的募穴，其气血与胃经气血同性，因此可直接调控胃腑气血的阴阳虚实。中脘穴的治疗功效可以用《循经》中的一句话概括：一切脾胃之疾，无所不疗。艾灸中脘穴可促进经气运行，起到健脾和胃、补中益气的功能
3、章门穴
章门穴是脾经的“募穴”，募就是聚集的意思，这个穴位可以清肝火补脾。
4、脾俞穴
脾俞穴的分布和它所属脏腑部位接近，可以治疗本脏或本腑的疾病。因此用脾俞来补脾是再自然不过了，实际艾灸取穴时也可以用“俞原配穴”法，也就是背俞穴和原穴一起来配合使用，效果很好。
此外，我也只做了一个调理脾胃，缓解脾胃虚寒的视频，大家可以学习一下。
脾胃虚寒怎么调理？
脾胃虚寒的调理方法：遵医嘱内服具有温中散寒功效的方药、穴位艾灸等。
脾胃虚寒又称为“脾阳虚证”，常见的表现有：腹胀，吃得少，腹痛喜温喜按，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。中医调理脾胃虚寒（脾阳虚证）的方法有汤药内服、穴位艾灸等方法。
1.汤药内服：如果是脾胃虚寒引起的胃痛，可采用黄芪建中汤加减；如果是脾胃虚寒引起的胃脘痞满，可采用理中丸或补中益气汤加减；如果是脾胃虚寒引起的食多呕吐，可采用理中丸加减；如果是脾胃虚寒引起的泄泻，可采用附子理中汤加减治疗。上述方药请在专业医生的指导下使用。
2.艾灸治疗：可以选择天枢、关元、气海、神阙、胃俞、脾俞、足三里等穴位。具体请专业医生进行操作。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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