柠檬去痘痘:哪些水果可以缓解青春痘

柠檬去痘痘:哪些水果可以缓解青春痘图1

明明长的差不多
樱桃才几块钱一斤
车厘子却要几十块一斤
长相酷似的樱桃和车厘子到底有什么区别
小S老师来科普:

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在植物学上的区别

它们在植物学上均属蔷薇科、李属植物。说是同一种水果,没毛病!

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“樱桃”一般指的就是中国樱桃(Prunus pseudocerasus (Lindl.) G. Don)[1],在我国大约有3000年的食用历史。市面上所称的“樱桃”一般是指我国引种培育的国产“甜樱桃”。早在19 世纪70 年代就被引进山东烟台,经过品种改良,目前被大范围推广的是“含香”、“ 美早”、“ 萨米脱”这3大品种,其主要引种于北美及俄罗斯。

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“车厘子”指的是欧洲甜樱桃(Prunus avium (L.) Moench)[2]的一个栽培品种,一般进口自北美国家及南半球国家,这一洋气的名称来自于英文“cherries”的音译名称。主要品种有:Earlise 娥丽丝、Glen Red 红杉、Santina 桑提娜、Rainier 蕾妮(黄车)、Regina 瑞姬娜等。

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外观和口感的区别

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车厘子因其个头大、色泽浓郁、口感甜蜜,且带着不菲的身价,近年来在市面上广受消费者的追捧。

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在传统的印象中,人们可能认为国内的樱桃颜色偏橙红,个头小小的,味道酸酸的;但经过品种改良,如今国内种植的大樱桃不仅个头大,口感同样甜脆,并不逊色于进口的车厘子。

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级别怎么看

根据我国标准“NY/T 2302-2013 农产品等级规格 樱桃”可以分为三个规格。
以果实横径为指标,樱桃果实分为大(L)、中(M)、小(S)三个规格。各规格的划分应符合以下规定。

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车厘子根据进口国的不同,可以分为如下规格:

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*Tips:字母代表含义:
G=GIANT 巨大的
P=PREMIUM 特级的
S=SUPER 超级的
X=EXTRA 额外的、更加的
J=JUMBO较大;L=LARGE大

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上市时间不同

一般来说,甜樱桃或车厘子一年都能吃到,2月份算是全球车厘子产量的空档期。如想好好把握住尝到季节里的新鲜樱桃和车厘子,以下上市时间就得好好Mark下来了。

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营养成分上的区别

无论是“中国樱桃”、国产“甜樱桃”还是“车厘子”,他们的营养价值没有太大的区别,也没有显著性的差异。

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车厘子可以补铁?
这是没有科学依据的,其含有的铁含量和樱桃类似,含量水平大概在0.4mg/100g,还不如鲜枣的含量水平高(1.2mg/100g)[3]。
车厘子营养价值更高?

车厘子的色泽比樱桃更深一些,常常被误认为其有更高的营养价值。颜色的不同,主要是由于其所含的花青素和叶黄素的比例不同导致的 [4],花青素含量多就偏红或紫,叶黄素含量高的就偏黄,花青素和叶黄素都是天然存在与植物中的色素,没有好坏高低之分。说了这么多,不管是“樱桃”还是“车厘子”,相信对它俩的区别都有了一定的了解,小S觉得能挑选到好吃又颜值高的,花钱就值了。你说是不是呢?参考文献【1】《中国植物志》 1986,38(061)【2】赵改荣. 欧洲甜樱桃(Prunus avium L.)品种资源物候期性状多样性分析.钛学术.2010【3】杨月新.中国食物成分表 标准版.第6版/第一册.北京:北京大学医学出版社,2019.【4】刘馨娜等.樱桃的研究进展.粮食与油脂.2020,33(4) .

长痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。另一个原因是,体内激素分泌失衡夬使皮肤长痘。其实吃水果对对治疗痘痘很有帮助,对皮肤健康就更不要说了。那么脸上长痘痘怎么调理,吃什么水果能防治痘痘生长呢?

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梨含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙,磷,铁等人体重要的营养成分,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通便,还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨,加上雪耳,冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水,是清热消暑,排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。

葡萄

在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄,那如果您脸上长痘痘了,这时候不妨吃点葡萄,因为葡萄含有丰富的柠檬酸,葡萄多酚,多种维生素以及丰富的矿物质等成分,常吃葡萄能够有效的排毒祛痘,能够保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生,延缓皮肤衰老等。

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西红柿

大多数人都知道其实西红柿也叫番茄,西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素和番茄红素,而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性,降低皮肤皮脂的分泌,起到很好的祛痘效果,因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。

柠檬

许多朋友对柠檬还是有些抵触的,因为实在是受不了柠檬的酸,但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话,会起到很好的效果的,这是因为柠檬含有大量的柠檬酸,苹果酸,多种维生素以及多种微量元素,维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。

黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

樱桃

樱桃日常多吃去皱美白,同时还能嫩白肌肤,让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵,但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品,不如拿钱去买这些吃的,内调对身体也有好处。

苹果

苹果不仅常见,其美容的功效也很高,它含有丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果,可以消除皮肤暗疮、雀斑,让肌肤变得滋润白皙。

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柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

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