铁蛋白低的原因是什么？
铁蛋白低的病因有：血液流失、铁吸收不良、铁摄入不足。
铁蛋白是人体内一种能够储存铁的可溶组织蛋白，正常人血液中含有铁蛋白，一般男性为15～200μg/L，女性为12～150μg/L。铁蛋白是携带氧气、合成能量、合成DNA、合成抗氧化酶所必需的蛋白质之一，对人体有十分重要的作用。铁蛋白的含量是判断机体是否缺铁、铁负荷是否过多的有效指标。铁蛋白低的原因如下：
1.血液流失：大量失血会降低血液中铁蛋白含量，如外伤大量失血、手术失血及患出血性疾病等。
2.铁吸收不良：铁吸收率低，如过量补钙可影响铁的吸收，疾病导致铁吸收率下降等。
3.饮食中铁摄入不足：无法从饮食中获得足够的铁，如素食者不吃肉类，只通过植物类食物补充铁的含量低、吸收率较低，易导致缺铁；饮食结构不合理、挑食、偏食者也可导致缺铁。
本内容由首都医科大学宣武医院 血液科 副主任医师 赵弘审核
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铁蛋白的标准值
铁蛋白是肝功能检查中的重要一项,女性铁蛋白的正常值是12-150 ng/mL,男性是12-300 ng/mL。如果铁蛋白水平过低,即使是在正常值内,也可能存在铁缺乏问题。临床检查中出现铁蛋白偏低的情况比较常见。
日常饮食中缺乏铁元素
身体所有的铁元素都来自食物,良好的饮食来源包括肉类,鱼,鸡蛋,和绿叶蔬菜。如果饮食中缺乏铁的话,就会出现铁蛋白偏低的情况。
慢性出血或失血过多
像月经大出血或肠道出血等,可以由溃疡,结肠息肉或癌症,以及痔疮引起。
缺铁性贫血
如果患上缺铁性贫血的话,则是会引起铁蛋白低情况的。而生活中如何饮食习惯不好或者是出现慢性腹泻等疾病的话,则是会造成摄铁量不足,而增加缺铁与患缺铁性贫血的几率。
铁蛋白偏低治疗
多吃含铁的食物：动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9.0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用。多吃富含蛋白质食物: 饮食的话最好要以富含蛋白质以及含铁量比较高的食物为主的,蛋白质的话可以多吃一些肉类,以及蛋类来进行很好的补充,补铁的话就可以多吃一些黑木耳以及一些水果,例如葡萄等等
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