五谷

杂粮深加工程度不断提升 杂粮粉生产规模逐渐扩大 2021-1-13 　　杂粮粉是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品。杂粮富含多种维生素、矿物质元…

在生活压力越来越大的今天，如何养生（并保持发量）已经是一个贯穿全年龄层，越来越无法回避的话题。科学研究显示，除了精制的大米和面粉，我们还应多摄入小米、黄米等五谷杂粮。《黄帝内经（素…

五谷养生的好处 现代人的饮食过于精细，精米白面口感虽好，但很多营养素丢失了。“民以食为天”，现代很多亚健康和慢性病，跟这些营养素的丢失有很大关系。 ◆五谷杂粮把那些丢失的营养素补充…

芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入…

黍稷麦菽稻所指的是小米、高粱、麦类、大豆、水稻这五种谷物 它们是我国最重要的粮食作物，在生活中是经常可以看到的，并且在中国的不同区域都有种植，种植面积是比较大的 1、稻 稻即水稻，…

“五谷丰登”出自《六韬·龙韬·立将》：是故风雨时节，五谷丰登，社稷安宁。是一个很常用的祝福成语，意思是粮食有好的收成，人们有美好的希望。在《汉语大词典》里有着很清晰的解释，也称作为…

现代人饮食过于精致，忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。所以适量吃粗粮、杂粮才好，能帮助身体排毒，预防疾病，避…

古代的“五谷”指的都是啥，大豆长在地里还是树上，经常听到的“杂粮”“粗粮”又是指什么？今天稻哥就简短的扒一扒五谷杂粮，希望大家看完后都能有所收获，再也不担心被朋友吐槽“五谷不分”。…