养肾

肾好甚好！肾好功能强大是男女都渴望得到的，因为这和幸福紧密相关！ 养肾成了永恒的追求和话题。在养肾之前我们需要对肾功能情况有一些判断的常识，不然容易补出问题。 所谓肾功能低下的主要…

中医认为肾亏是指肾的生理功能出现亏虚。那么肾的主要功能有哪些呢？又如何补呢 ？*肾有藏精、主水、主纳气的生理机能。其中这个精：一是与生俱來的，父母给的先天之精；二是从我们吃进的食物…

作为营养科医师，我愿多年的临床经验和数万病例分析给老铁们提供一些简单实用合理的健康养生知识，欢迎关注。 酒自古以来就是中医中不可或缺的一部分，很多中药都需要酒来刺激挥发药性，慢慢的…

如何补肾是许多男性都很关注的问题，肾脏的健康不仅影响着男性的排尿情况，对性能力也有一定的影响。人们常说吃什么就补什么，所以大部分男性都会通过吃猪腰子来保养肾脏，认为这样就可以起到补…

水果富含各类维生素，所以吃水果也就是补充维生素和矿物质的过程，但现在水果已经让各类农药，化肥，催熟素等等添加剂的破坏，营养也不那么充分，就那苹果为例以前我们吃2个苹果可以达到的维生…

俗话说：“女子头，男子腰”，因此，自古以来男人的肾被提高到了不小的高度。 男人最怕别人说自己“不行”，也最怕人家说肾虚，尤其中年男人大多数开始进入了补肾的行列，最引人注目的补肾风景…

不论是否备孕，男性肾虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手，想要靠吃什么来改变肾虚的情况，虽然这也有辅助作用，但也要跟生活习惯相配合，才能发挥食疗的功效。 那些日常注意事项，网上比…

枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。 　　 何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。 　　 杜仲（药店售）：泡水喝、小火…

很多人都很注重“补肾”的问题，好像不论男女，身体出现问题，都能与肾虚扯上点关系，但实际上，作为中医理论中的先天之本，肾脏出现阳虚的情况，通常较少，除了久病损耗，或者身体特别虚弱，衰…

脾肾关系密切，脾为后天之本，肾为先天之本。二者在生理病理上相互影响。临床中常常见到脾肾亏虚者，对于这类人群，我们在用药选择时，常常选用脾肾双补之药以达到治疗作用。中医里又讲，药食同…