减肥餐
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夏季减肥餐，如何搭配减肥餐
一姐妹和我说，她闺蜜为了减肥，每顿只吃水煮的蔬菜，一小块鸡胸肉和低热量的水果，一滴油，一粒米都不敢碰。每周都会在朋友圈打卡发誓说，减到105斤就去喝星爸爸，吃大餐。我光听着，就觉得…
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减肥餐每天应该吃什么
题主，你好。我作为一个在校大学生，目前疫情期间不开学，在家期间一个星期之内没有节食，没有运动，只吃自己做的减脂餐，从126斤瘦到了120斤，我觉得我是有一些发言权的。首先对于一个厨…
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红薯吃了发胖还是减肥
在农村，一到深秋便是硕果累累，除了刚收获的桃子和玉米，还有一筐筐大小不一的红薯。记得小时候，爷爷奶奶将红薯一筐一筐挑回家，任它们躺在后院里的某个角落。无论是生吃红薯，还是烤红薯，都…
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三日减肥餐，土豆可以作为减肥餐吗
第一天：清肠排毒日 主食：西兰花土豆汤 减肥的第一天都是最轻松的，因为你不会感觉饥饿和困难，这一天的主要目的是减少进食、促进肠胃运动加速体内淤积毒素和垃圾的排空。当肠胃毒素都排…
