含锌
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什么食物含锌比较多,什么食物含锌钙量高
锌是我们人体中不可缺少的元素之一，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。根据化验得知，动物性食品中含锌量高是非常普遍的，每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克，而且动物性蛋…
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含锌食物有哪些有什作用及功效
含锌食物有哪些？ 含锌食物主要有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、豆类、花生等。 锌的食物来源很广泛，但各种食物含锌量差异甚大。含锌量最高的为牡蛎、鲱鱼等海产品，可达100mg/100…
