山药粥

养生营养有的是为了祛湿去热、甘润降火、消除烦躁，有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，而山药粥有很好的养胃功能，下面我就给大家说一下山药粥的做法以及推荐其他的几种养胃粥的做法。 山…

山药是健脾胃的，常吃对身体有很大的好处。平时我们常会用山药与排骨一起熬汤，味道非常鲜美。 山药与大米熬粥味道也不错，有的米也是健脾胃的，如小米（补脾胃）、糙米（健脾养胃）、薏仁米（…

哈喽，大家好，我是小倩很高兴，我回答。让我来给大家讲一下山药粥和的功效和作用吧！ 山药外皮是黄色的，内部是白色的。它的功效有很多对人体的健康也很多保护的作用。 首先第一个补益气血。…