流失

天热了，肉少吃多吃这菜！钙是鸡蛋8倍，1斤2块5，简单好吃还补脑 家长们都希望自己的孩子能成为“天才”，但能不能变“天才”是由大脑决定的，天才都有一颗聪明的大脑，所以家长们从小就注…

合成骨基质的原料是多方面的——包括胶原蛋白、钙、磷、镁、锌、维生素D、维生素C，不单纯是钙。虽然钙的需要量最大，但是锌促进骨细胞的繁殖和再生；维生素D促进小肠对钙、磷的吸收；维生素…

凉拌紫甘蓝需要先焯水还是直接生吃？怎样吃营养不流失？凉拌紫甘蓝可以焯水或直接生吃。 生吃的好处就是满足脆爽的口感。焯水的好处就是更卫生、安全。总体来说，我们食用量又不大，偶尔生食是…