省时

一、板栗鸡汤 材料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克。 做法 1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。 2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜，然后加入适量的清…

根据题主提出的问题，我认为题主对做早餐的关键要求有两个，一是方便，也可以理解为省时省力；二是营养，最好一顿早餐内还是能覆盖人体所需的基本食物。结合这两个关键词，以及自己准备早餐的一…