什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)

什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图1

一、板栗鸡汤

材料:鸡肉500克,生姜3片,枸杞10克,板栗100克。

做法

1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状,飞水一次,然后放进锅内。

2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜,然后加入适量的清水,用大火烧开之后,就调入食盐适量,最后用小火炖煮1。5小时即可。

小编提醒:记住不要放味精,好汤是不需要味精的!这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。

二、牛蒡老黄瓜汤

材料:猪展300克,牛蒡1根,老黄瓜1根,陈肾2个,无花果3粒,食盐适量,水8碗。

做法

1、陈肾洗干净清水浸泡3分钟,无花果洗干净,牛蒡擦洗干净,老黄瓜洗净后去籽切块。猪展洗净切块飞水一次捞起。

2、准备砂锅,倒入8碗水,煮开后放入所有材料,用大火煮沸后转成中小火继续滚1.5个小时,加入适量调味料即可。

三、西洋菜陈肾汤

材料:西洋菜100克,陈肾2个,百合20克,瘦肉200克,蜜枣2个,姜片3片,水6碗,食盐少许。

做法

1、所有材料洗干净后,西洋菜切掉根部,陈肾浸泡后洗干净,瘦肉切成块状。

2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合和水一起放到沙煲内煮约30分钟,然后放入西洋菜,以文火煮40分钟就可以放盐调味就OK了。

功效:清热下火,去烦解渴,健脾养胃,润肺止咳。

四、熟地当归羊肉汤

材料:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣8-10枚,生姜3片。

做法

1、将羊肉洗干净后切成小块,然后用开水焯一下,去掉血沫。将其余材料分别洗干净备用。

2、将全部材料一同放入锅内,加上清水,用文火煲3个小时即可!

五、乌鸡汤

材料:乌鸡若干,红枣、黄芩、当归、薏仁适量,盐少许。

做法

1、将红枣、黄芩、当归、薏仁洗净浸泡20分钟左右;

2、乌鸡洗净切块;

3、点火,煮开水,将乌鸡放入水中汆一下;

4、将鸡块和药材一起放入锅中加入适量清水,点火煮沸后改用小火炖两个小时左右;

5、加入少许食盐,熄火即可食用。

功效:乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。

其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

六、瘦肉栗子汤

材料:瘦猪肉250克,平菇200克,生栗子10个,火腿100克,姜1块,大葱1段,小葱2根,大枣2个,莲子4个。

做法

1、瘦肉切大块清洗干净,平菇洗净。

2、放煲汤电锅,加入生栗子(去皮)、大枣、莲子之后加入拍松的姜块、大葱段、火腿块,小火煲2小时。

3、不放盐,出锅前放平菇煲半小时,撒上小葱碎。

贴士:放入火腿就不必放盐,根据口味调整咸淡,大枣给汤带来一点甜丝丝的味道。

功效:猪肉性平,味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,体弱血少,熬夜失眠,津枯造成的伤神便秘等。

栗子性温味甘,补肾气,除有补脾健胃作用外,对肾虚腰痛者最宜食用。如容易怕热,加枸杞滋阴补肾阴虚。

给你推荐3个很简单的汤,其中最懒的就属鸡蛋汤了。

1.懒人鸡蛋汤的做法 什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图2

用料

鸡蛋、盐、鸡精、香油、香菜或蒜苗

做法:

  1. 锅中加适量的白水(想要喝多少汤就加多少水)

  2. 水开后淋入打散的鸡蛋(按一碗一个鸡蛋的比例即可)

  3. 再次开锅后加入盐、鸡精、香油,出锅

  4. 盛入碗中后可撒入香菜末或蒜苗末(也可不加),可以增加色香味

2、懒人玉米排骨汤

什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图3

主料:排骨1根、玉米1个、香菇适量、生姜4片

辅料:盐、料酒适量

做法:

1、首先将排骨切成小段、洗净;玉米洗好切段;香菇随便切。

2、然后将排骨用滚水略煮一下,捞起,用水冲净杂质。

3、最后将洗好的排骨、玉米放入电饭煲,加盐、水和料酒,盖上盖子,按下煲汤功能,大约过半个小时,开锅放入香菇,再煮一下即可。

3.懒人鸡腿汤什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图4

主料:鸡腿2只、干冬菇几朵

辅料:盐少许、虾米、瑶柱、杞子、红枣若干

做法:

1、首先将鸡腿用盐腌一下,同时用电饭煲一边煲水一边加入冬菇、虾米、瑶柱、杞子和红枣。

2、待水开后加入鸡腿,煮到水再开一次。

3、最后把鸡腿翻个面,调到煮粥档,煮半个小时左右,加入调味料即可。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/103795.html

(0)
上一篇 2023-08-23 09:33
下一篇 2023-08-23 09:42

相关推荐

发表回复

登录后才能评论