什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)

什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图1

一、板栗鸡汤

材料:鸡肉500克,生姜3片,枸杞10克,板栗100克。

做法

1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状,飞水一次,然后放进锅内。

2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜,然后加入适量的清水,用大火烧开之后,就调入食盐适量,最后用小火炖煮1。5小时即可。

小编提醒:记住不要放味精,好汤是不需要味精的!这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。

二、牛蒡老黄瓜汤

材料:猪展300克,牛蒡1根,老黄瓜1根,陈肾2个,无花果3粒,食盐适量,水8碗。

做法

1、陈肾洗干净清水浸泡3分钟,无花果洗干净,牛蒡擦洗干净,老黄瓜洗净后去籽切块。猪展洗净切块飞水一次捞起。

2、准备砂锅,倒入8碗水,煮开后放入所有材料,用大火煮沸后转成中小火继续滚1.5个小时,加入适量调味料即可。

三、西洋菜陈肾汤

材料:西洋菜100克,陈肾2个,百合20克,瘦肉200克,蜜枣2个,姜片3片,水6碗,食盐少许。

做法

1、所有材料洗干净后,西洋菜切掉根部,陈肾浸泡后洗干净,瘦肉切成块状。

2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合和水一起放到沙煲内煮约30分钟,然后放入西洋菜,以文火煮40分钟就可以放盐调味就OK了。

功效:清热下火,去烦解渴,健脾养胃,润肺止咳。

四、熟地当归羊肉汤

材料:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣8-10枚,生姜3片。

做法

1、将羊肉洗干净后切成小块,然后用开水焯一下,去掉血沫。将其余材料分别洗干净备用。

2、将全部材料一同放入锅内,加上清水,用文火煲3个小时即可!

五、乌鸡汤

材料:乌鸡若干,红枣、黄芩、当归、薏仁适量,盐少许。

做法

1、将红枣、黄芩、当归、薏仁洗净浸泡20分钟左右;

2、乌鸡洗净切块;

3、点火,煮开水,将乌鸡放入水中汆一下;

4、将鸡块和药材一起放入锅中加入适量清水,点火煮沸后改用小火炖两个小时左右;

5、加入少许食盐,熄火即可食用。

功效:乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。

其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

六、瘦肉栗子汤

材料:瘦猪肉250克,平菇200克,生栗子10个,火腿100克,姜1块,大葱1段,小葱2根,大枣2个,莲子4个。

做法

1、瘦肉切大块清洗干净,平菇洗净。

2、放煲汤电锅,加入生栗子(去皮)、大枣、莲子之后加入拍松的姜块、大葱段、火腿块,小火煲2小时。

3、不放盐,出锅前放平菇煲半小时,撒上小葱碎。

贴士:放入火腿就不必放盐,根据口味调整咸淡,大枣给汤带来一点甜丝丝的味道。

功效:猪肉性平,味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,体弱血少,熬夜失眠,津枯造成的伤神便秘等。

栗子性温味甘,补肾气,除有补脾健胃作用外,对肾虚腰痛者最宜食用。如容易怕热,加枸杞滋阴补肾阴虚。

给你推荐3个很简单的汤,其中最懒的就属鸡蛋汤了。

1.懒人鸡蛋汤的做法 什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图2

用料

鸡蛋、盐、鸡精、香油、香菜或蒜苗

做法:

  1. 锅中加适量的白水(想要喝多少汤就加多少水)

  2. 水开后淋入打散的鸡蛋(按一碗一个鸡蛋的比例即可)

  3. 再次开锅后加入盐、鸡精、香油,出锅

  4. 盛入碗中后可撒入香菜末或蒜苗末(也可不加),可以增加色香味

2、懒人玉米排骨汤

什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图3

主料:排骨1根、玉米1个、香菇适量、生姜4片

辅料:盐、料酒适量

做法:

1、首先将排骨切成小段、洗净;玉米洗好切段;香菇随便切。

2、然后将排骨用滚水略煮一下,捞起,用水冲净杂质。

3、最后将洗好的排骨、玉米放入电饭煲,加盐、水和料酒,盖上盖子,按下煲汤功能,大约过半个小时,开锅放入香菇,再煮一下即可。

3.懒人鸡腿汤什么汤最容易做又好喝(面皮汤的汤怎么做才能好喝)图4

主料:鸡腿2只、干冬菇几朵

辅料:盐少许、虾米、瑶柱、杞子、红枣若干

做法:

1、首先将鸡腿用盐腌一下,同时用电饭煲一边煲水一边加入冬菇、虾米、瑶柱、杞子和红枣。

2、待水开后加入鸡腿,煮到水再开一次。

3、最后把鸡腿翻个面,调到煮粥档,煮半个小时左右,加入调味料即可。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/103795.html

(0)
上一篇 2023-08-23 09:33
下一篇 2023-08-23 09:42

相关推荐

  • 中药功效与作用相加还是各药组合

    中药本身成分就比较复杂,多成分共同奏效。就单味中药来讲,不同的中药成分不一样,性味归经不一样,作用部位也就不一样,功效自然不一样。有好多中药功效相近,但用药时因为性味归经不同而有选…

    2023-03-20
  • 保健肠胃排毒食谱(保护肠胃的100种食谱)

    不管男女老少都对身体的保养很重视,因为现代社会人们的身体很多都是亚健康,而且常常会感觉身体不适,这主要与人们的生活和工作压力以及不注意保健造成的,因此我们需要在日常生活中进行调理,…

    2023-01-28
  • 杏林秋蟹的做法大全(厦门美食姜母蟹)

    每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信,了解医院的最新资讯,好文章要与大家分享哦! 一.螃蟹的营养价值与功效 1、蟹的美味可口…

    2023-02-26
  • 九五太极养生回春功

    太极养生回春功是一种结合了太极拳和中医理论的养生功法,是中国传统文化的重要组成部分,属于清代皇宫中专供帝王习练的养生功法,因英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流入民间。这是一种强调…

    2023-04-02
  • 失眠吃什么?5种水果助你顺利入眠

    躺在床上睡不着,情绪暴躁,看着自己身边的人已经入睡,自己还在精神的状态,想要快速的入睡,但是睡不着,失眠就变的严重起来。 失眠对我们的身体存在着一种伤害,白天我们的精神不佳,提不起…

  • 养生的吃的有哪些

    博客文章:养生的吃的有哪些 在繁忙的生活中,我们往往忽视了健康饮食的重要性。养生的吃的有哪些,对于我们的身体健康至关重要。本文将为您介绍一些常见的养生的吃的,帮助您更好地关注自己的…

    2024-03-15
  • 韩国后天气丹眼霜怎么样,韩国whoo眼霜怎么样

    女人老不老,看[眼]就知道了25岁以后,眼周胶原蛋白和弹力蛋白会开始逐渐缺失一旦熬夜、压力大,就会导致血液流通不畅 色素沉积,黑眼圈也就出现了。 再加上现代人因用手机、电脑过多而用…

    2023-05-29
  • 解春困消疲劳秘密都在这杯茶里,夏季解乏养生茶

    最近有人发来求助 俗话说,“春困秋乏夏打盹” 春分节气白天很容易犯困 有时还会昏昏欲睡、倦怠疲劳 非常影响精气神 听说春季饮用凤凰单丛茶 可以明显地解春困、消除疲劳 请问这是真的吗…

    2023-07-01
  • 大麻泡酒功效,水麻泡酒的功效

    可以,不但可以泡酒,而且作为一种药酒,对很多疾病都有缓解作用,但是这里说的大麻或我们常熟知的大麻并不是一个东西! 首先我熟知的毒品大麻,是一种法律上明令禁止的毒品,吸食大麻后对人的…

  • 养生健康的顺口溜,送给你

    养生健康的顺口溜,送给你 养生健康一直备受关注,让我们通过一些有趣的顺口溜来向大家传达一些有关养生健康的知识和建议: 早睡早起精神好: 早睡早起是养生妙招,保持规律作息帮你更好。 …

    2024-04-28

发表回复

登录后才能评论