粗纤维

紫薯不仅营养丰富还有特殊保健功能。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，还富含硒元素和花青素。其中的硒元素被称为“抗癌大王” ，花青素是天然强效自由基清除剂…

这是一个非常“逆天”的话题，我眼中浮现出一个幽怨的胖女子，很想让自己快速地瘦下来，但其实自己内心对这种方式也会觉得不靠谱。 为什么不靠谱呢？我来好你唠叨一下。 第一，营养不良 真正…