自行车

自行车圈抨击“山马”的大有人在，但在我看来，“山马”的大量存在，是绝对有齐存在的意义和价值的——我本人也是“山马”的使用者。 下图是我自己的“山马”： 什么是“山马” “山马”既是…

溢处很多，比如增强心肺功能，骑自行车一个礼拜就可以看到效果，通常心肺功能是在一个多月以后就明显看到效果，三个多月就可以达到一个准运动员的这个身体素质了。当然不骑自行车，一个月以后呢…