营养素
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为什么说桂圆红枣可以补血
一说起贫血,就会有人建议吃红枣、桂圆,红枣和桂圆真的能补血吗?究竟是它们的什么成分在起着“补血”的效果呢?下面我们一起来看看。 桂圆又叫龙眼,每100克鲜桂圆中含蛋白质 1…
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人类需要什么营养素(人类需要营养素吗)
目前,已证实人类必需的营养素有40多种,从需要的量的多少来分,可以分为宏量营养素和微量营养素两大类。 宏量营养素是指人体需要的量较多的营养素,也有叫做“大量”营养素的。宏量营养素包…
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醣质营养素是什么有什么作用(醣质营养素的功效与作用)
“醣”念“糖”,因此醣质营养素指的就是一些糖类物质。一般市面上进行售卖的“醣质营养素”是一种复合配方,成分包括一些从植物中提取出来的单糖、多糖及其衍生物或复合物等等。我们常见的用来…
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绿叶菜怎么吃营养最丰富
绿叶蔬菜是膳食餐盘中老重要的营养的标志性食材。那么绿叶蔬菜怎样吃营养才更丰富呢?为您来支招。 绿叶蔬菜想要吃的更营养,才得从洗开始说。 正确的清洗绿叶菜的方法就是:用流动的清水清洗…