薏米粥

在中医的各类经典著作中，以及当下各种养生保健、医疗论坛的栏目中，“湿气”是最易被中医和养生专家提起的词汇，可以说湿气已成了当今时代人们主要的健康隐患之一，百分之九十的朋友体内都有湿…

红豆要买那种比较扁长的红豆，又名赤小豆，不是那种比较园又大的红豆，效果才会比较好，薏仁又叫薏仁米，对于身体喜欢冷饮的人，用生薏仁，对于身体喜欢喝热饮的，就要是夫皮炒黄，炒香，再作粥…