豆类
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吃豆类对身体的什么器官有好处,长期吃豆类好处和坏处
第一，豆类富含营养物质： 1. 蛋白质； 2. 维他命B； 3. 铁、钙、镁等； 4. 膳食纤维 第二，豆类对人体有很多好处： 1. 补充身体需要的营养和能量； 2. 增加肠胃蠕动…
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早上吃豆类对身体有什么好处啊女生
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如…
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孕期吃豆类食品有什么好处，除了豆腐、豆浆，还有什么豆类食品
1，什么是豆类食品？营养价值在哪里？对孕妇有什么好处？ 豆类食品指产生豆荚的豆科植物，常见的有黄豆、黑豆、红豆、花生、豌豆、绿豆、四季豆、扁豆等，种类繁多，营养丰富，对孕妇非常重要…
