天气转凉啦！秋天是个适合养生的好季节
今天给大家分享一个简单好吃的养颜甜品，桃胶银耳炖牛奶，一大碗胶原满满~奶香浓郁！很适合女生喝！！
准备食材：
银耳1朵、桃胶6g、红枣6粒、燕窝胶原蛋白奶粉6勺、枸杞适量、冰糖适量
做法步骤：
1、银耳、桃胶提前一晚用净水泡发
2、银耳剪去根部撕小块，桃胶剔去杂质，清洗干净
3、锅中先加入银耳和适量清水【不用很多】
4、大火煮开后转小火慢炖30分钟，熬出胶质
5、加入桃胶、红枣、冰糖，继续慢炖10分钟
6、6勺奶粉+180ml温水冲泡成牛奶
7、水慢慢煮干后关火，倒入热牛奶搅拌一下就完成。
口感滑嫩~奶香十足！太好喝了！用燕窝胶原蛋白奶粉替代了牛奶~除了脱脂低卡，还加了胶原蛋白、燕窝还有深海银雪鱼！但喝起来木有腥味，平时我也每天喝一杯，太适合爱美又怕长胖的姐妹啦！搭配银耳、桃胶、红枣。好喝又养颜的低卡甜品！初秋养颜安排上
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