ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。
用料
- 材料 见下图
做法步骤
1、1、粉色牛奶： 红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃； 肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂； 姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
2、2、黄色牛奶 豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿； 睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节； 肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂； 姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
3、3、蓝色牛奶 生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化； 薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜； 蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
4、将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶。 蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶，再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打。
5、空杯加入适量蜂蜜，然后将打好的牛奶倒入杯中，放上菊花装饰。
6、玫瑰花干装饰
7、薰衣草、蝶豆花装饰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/100525.html
