花椒叶炸酱面,花椒叶炸酱面的做法

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

花椒叶里花椒芽是花椒树发芽期幼嫩的芽叶,油亮鲜绿,麻香味美,是芽苗菜中的珍品。可以热炒、凉拌、油炸、涮锅,麻香宜人,开胃爽口,花椒叶具有独特风味和丰富营养。 喜欢就试试吧!

用料

  • 五花肉 一小块
  • 花椒叶芽 一大把
  • 六月香豆瓣酱 两大勺
  • 油 一大勺
  • 葱 1根
  • 姜沫 适量
  • 开水 900ml
  • 蒜沫 吃的时候放

做法步骤

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

1、花椒叶(挑嫩芽采摘)洗净焯水切碎

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

2、五花肉、葱和姜切碎

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

3、起锅烧油下姜末煸炒出香味

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

4、在下五花肉碎放些生抽煸炒(把肉炒干一点)

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

5、放入花椒叶碎翻炒

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

6、倒入六月香豆瓣酱(酱要兑些水1:1)葱末炒香

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

7、把酱炒到水分收干,把油炒出来

想要吃得健康,还是得吃花椒叶炸酱面

8、煮好的面条放一勺酱一些黄瓜丝(蒜沫和醋依自己喜好放)绝绝子!

小贴士

摘花椒叶挑嫩叶摘,注意刺比较多采摘小心些。 酱要炒出油才好吃这是炸酱的关键

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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