现代社会伴随着生活工作压力的增大，再加上没有时间锻炼运动，饮食不规律，导致都市男士多处于亚健康壮态。疲惫、失眠等症状让身体机能逐渐下降，久而久之还会影响夫妻“生活”，这是种事让多数男士感觉没面子，是让人非常难以启齿的事情。除了吃药，通过饮食也可以让老公重振雄风，老婆们赶紧学起来吧!
一、双鞭羊肉汤：
双鞭羊肉汤的做法：
1、提前将鹿鞭用温水浸泡，等到泡涨以后去除其筋皮，切成两半，再把内层皮去除，放清水洗干净，再浸泡半小时左右;狗鞭用油砂炒酥，再用温水浸泡30分钟，洗净。
1、鹿鞭用温水反复浸泡，待涨发后去净筋皮，顺尿道对剖成两半，除去内层皮，用清水洗净，浸泡30分钟。
2、鸡肉、羊肉洗净，切块，生姜切片，葱切段备用。将肉苁蓉、枸杞、菟丝子装入佐料袋内，扎紧口。
3、依次将鹿鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉、药包、姜、葱共放炖锅内，加入料酒、盐，大火烧沸，转小火炖煮1小时即成。
二、猪尾煲
猪尾煲的做法：
1、先将食材准备好，包括：鹿茸，猪尾巴，山药，肉苁蓉，菟丝子，乌鸡，火腿
2、鹿茸用火燎去茸毛，洗无净;山药、肉苁蓉切片;菟丝子炒香，除净猪尾巴上的毛，入开水锅汆去血水
3、乌鸡切块，姜拍松，葱切段，将猪尾巴、鹿茸、山药、肉苁蓉、菟丝子、乌鸡、火腿、姜、葱、料酒同放煲内，加水适量，置大火上烧沸，再用小火煲30分钟，加入精盐、味精、鸡精，搅匀即成。
三、土茯苓乳鸽汤
土茯苓乳鸽汤的做法
1、将乳鸽洗净，斩成大块;土茯苓洗净，切片。
2、锅中注水烧开，放入乳鸽焯烫去血水，捞出。
3、砂锅中注水，放入乳鸽、土茯苓、姜片、料酒煮开，转小火煲50分钟，调入盐、味精、胡椒粉煮入味，撒上葱段即可。
四、南瓜带鱼汤
南瓜带鱼汤的做法
1、将带鱼收拾干净斩段，用盐、葱、姜腌渍入味;南瓜去皮、籽洗净，切块;枸杞、豆苗分别洗净。
2、净锅上火倒油，将姜片爆香，下入带鱼煎一下，倒入水，下入南瓜、枸杞小火煲至熟。
3、调入盐，撒上葱段、豆苗即可。
五、猪排骨洋葱汤
猪排骨洋葱汤的做法
1、将洋葱洗净，切块;排骨洗净，斩块，加洋葱、酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15～30分钟。
2、起油锅，将排骨煎至八成熟。
3、净锅上火注油，放入洋葱爆香后，倒入排骨及腌排骨的汁，加水，用小火炖1小时后，放白糖煮入味后出锅即可。
六、萝卜竹笋煲虾汤
萝卜竹笋煲虾汤的做法
1、将河虾洗净开背;竹笋处理干净，切成段;青萝卜去皮，洗净，切成块;姜洗净，切成片。
2、炖锅上火，加入适量清水，放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜，小火慢煲至熟。
3、调入盐、味精，撒上适量红椒碎即可。
谁不希望自己老公生龙活虎，快给重重压力下的老公试试以上和种大补汤吧。
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