南瓜子油以传统压榨工艺精制而成，充分保留南瓜子仁的营养精华，呈现独特的天然玫瑰红色，是有突出男性保健作用的健康营养油。
食用方法：
1、做汤
平时做汤的时候可以放入适量的南瓜子油，不过一定要掌握好南瓜子油入锅的时间，可以把准备好的汤类食材全部入锅，把它们加清水一起煮，制成汤后再出锅，以前放入适量南瓜籽油，这样做好的汤特别香，而且不会让南瓜籽油中的营养流失。
南瓜子油怎么吃 南瓜子油的食用方法
2、炒菜
南瓜子油还能用来炒菜吃，特别是在烹调一些绿叶蔬菜时，可以使用这种食用油，把绿叶蔬菜全部洗净以后准备适量的蒜末在炒锅中放南瓜子油加热以后放蒜末炒香再把绿叶蔬菜入锅用大火快炒两三分钟，放少量食用盐调味，调匀后直接出锅。
（3）自制调和油：将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
（4）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/104524.html
腐乳扣肉的汁怎么调？你或许真的不知道，看老奶奶怎么说 为什么叫做扣肉？其实，扣肉中的“扣”是指将肉块在锅中蒸熟之后，然后倒盖于碗盘中的过程，腐乳扣肉是一道美食，它是由腐乳汁为主要的…
直肠癌手术后回肠造口饮食注意什么？ 在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，主要的目的就是避免大便干燥的情况，另外可以适当的增加膳食纤维，可以适当…
粽子为什么叫粽子？ 粽子的由来已久，汉代许慎的《说文解字》一书中，已有“粽子”的记载，是一种用芦叶裹米的食品。 不过，在古代，粽子可是称为角黍。 明清以后，粽子多用糯米包裹，…
保加利亚是个诗歌王国，有很多名家，就像著名诗人伐佐夫的诗，坐在邻家花园的墙下，那边飘来花香一样，保加利亚最初给人的印象就是花的国度，街头卖的花象昆明夜晚收市一样（按捆卖）。有哪些是…
山西人勤劳，也好研究美食，从仅是简简单单的面食就能变换出百八十种花样就可以看出山西人对食物的热爱那真是美得说。山西不仅好面食，同时也好土豆，居住在吕梁的人就知道，光是简简单单的马铃…
乙肝两对半检查很多人都比较熟悉，抽血即可，一共五项，分别是乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、e抗原、e抗体和核心抗体。由于乙肝病毒整合在细胞基因组中，而乙肝核心抗体具有很强的亲和力，能迅…
炖猪蹄，在锅里傻炖可不行，大厨教你几招，软烂入味想不好吃都难。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？ 咱们在饭店里可都吃过炖猪…
过大年吃大鱼，年年有余！带鱼鱼肉肥美，营养价值丰富，常吃带鱼可以起到强心补肾、提精养神、强身健体、延缓衰老等功效！ 糖醋带鱼口感酸甜，外焦里嫩，鱼肉肥美，小的时候家里条件艰苦，只有…
华龙网2月9日16时讯 感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。感冒时多喝水真的有用吗？ 感…
肾脏在我们身体中发挥了代谢作用，维持着人体内电解质的酸碱平衡，既是产生尿液的器官，也是解毒的器官。近年来，由于环境、生活方式变化以及体检检出率提高等因素，肾癌的发病率呈不断上升趋势…
