孕妇当然能吃菌菇类的东西了。多吃菌类食物可以提高抵抗力。菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。虽然菌菇类有营养但考虑到你是孕妇吃菌菇类也要注意一些事项：
1、菌菇类营养丰富，懂搭配更营养。
菌菇要与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用，蘑菇可以搭配鸡肉吃，做个小鸡炖蘑菇；香菇可以和青菜搭配，做个香菇油菜等。
2、买新鲜的菌菇。
有些菌类不易储存，很容易变色，比如草菇，容易变黑，去市场买的时候要注意挑新鲜的，不要发黑的。
3、烹饪前一定要清洗干净。
有些菌菇类不好清洗，比如香菇，和平菇，沾上土后不好清洗，为了干净卫生，烹饪前一定要清洗干净，也可以先用开水烫一下，再炒。
综上所述，孕妈在孕期应该是合理均衡的饮食，保证充足的营养，尽量吃些健康的食物，避开含食品添加剂多的真空包装食物。多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，快乐度过孕期。
看到这里，我介绍一下自己，全职宝妈，三年全职走过很多弯路，但收获更多，回想起那些灰暗自己带娃的日子，我决定写文章、做问答，把我收获的育儿知识、看过的好绘本和书分享给感兴趣的人，欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记，我们可以一起交流，可以在评论区给我留言。
孕妇是可以吃这种菌菇类食物的，这样的食物对于孕妇来说还有很多的好处，但是在选择的时候最好是选择到正规的超市购买，因为目前有很多菌菇是不能吃的，特别是自己摘的那种。
2外面生长的一些菌菇是会有毒性的，这个时候吃这个的话是不安全的，所以必须要选择到正规的超市购买，并且菌菇类的时候最好是在新鲜的时候食用，不能吃一些不新鲜的菌菇，这样对自己来说也是非常不好的。
3而吃菌菇的时候要特别的注意，菌菇必须要煮熟过后才能够食用，所以在煮的时候时间一定要长一点，这样才好杀菌，也有消除毒素的功效，适当的吃点是可以的，但是吃多的话有可能会引起拉肚子。
注意事项：
孕妇在吃菌菇类食物的时候要慎重，这样的食物不要吃一些野生的，野生的危害性是很多的，建议在吃的时候同大蒜同食，这样是可以帮助自己排除毒素的。
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