养生食品有很多种的。
例如葡萄籽、辅酶Q10、燕窝、蛋白粉、松花粉等都属于养生的食品，适量吃一些对身体是有好处的，但是它只是起到保健的作用，并没有什么治疗的作用。
阿胶糕也属于养生的食品，阿胶糕主要是具有补气补血的作用，对于年龄比较大，体质比较虚弱的，可以适量吃一些阿胶糕。
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