一、果酸是什么？
说起果酸，它有一段非常有意思的历史杂谈。
3000多年前古埃及时代，埃及国王或法老与王妃出游，必带一群奶牛。因为他们发现，用奶牛产的牛奶洗澡，能让王妃皮肤一直洁白光滑。
而这段历史趣闻，王妃用牛奶洗澡以保持皮肤洁白光滑便是最早使用【果酸】的案例，因为牛奶中含有【乳酸】。
果酸对于护肤是比较古老的，但是现代科学对果酸的研究也就二十几年历史。
在现代，科学家们将羧基邻位有1个羟基小分子化合物叫做【alpha羟基酸】，即【果酸/AHA】。
随着科学的发展，科学界发现了很多种果酸：甘蔗中的甘醇酸、柑橘类水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸等等。
所以我们常说的果酸，是一种泛称，细分的话果酸存在很多种类。而且不同的果酸类型，其对皮肤的渗透力、刺激性、温和程度等，都有所差别。
二、果酸的作用原理
1.促进表皮细胞新陈代谢
果酸能让角质细胞黏结能力变弱（软化角质），促进死亡的角质细胞及时脱落，改善角质湿润度，调整皮脂分泌，促进表皮细胞生长。
这种加快细胞更新的作用，能够快速清除皮肤色素沉积，清除早期细纹，让皮肤光洁有弹性。
2.高浓度果酸让表皮解离
高浓度的果酸能代替化学剥皮，对严重色斑或皱纹皮肤，进行换肤治疗。用果酸进行高强度的换肤治疗的优势，在于果酸不会产生色素沉着与疤痕。
3.改善皮肤屏障
果酸能及时清除毛孔周边堆积的死亡角质细胞，缓解毛孔堵塞，让皮脂腺能够顺利排出，正常形成皮脂膜。
而皮脂膜作为皮肤屏障的重要组成部分，可防止细菌侵入皮肤，保护皮肤水分不过度流失。
4.消除皮肤光损伤
光损伤会让皮肤产生大量色素沉着，加速皮肤衰老。而果酸可以让真皮层的乳头层结缔组织变薄，代谢掉色素，还能让胶原纤维、弹性纤维增加。
对于去除光损伤带来的大量色素沉积，以及早期细纹都有不错的治疗效果。
三、果酸对于护肤的功效
根据以上果酸对皮肤的作用方式，大致也能知道果酸的护肤功效。
1.保湿
果酸能刺激细胞吸收更多水分，刺激纤维细胞产生更多胶原蛋白、弹性纤维、黏多糖，从而令皮肤含水量增加。
果酸的盐类成分在化妆品行业作为优良的保湿剂被广发应用，例如：乳酸钠。
2.美白祛斑
果酸的渗透能力强，能渗透到皮肤的基底层，刺激激活角质形成细胞，加速皮肤新陈代谢。基底层细胞加速分裂出新生细胞，新生细胞层层往上推移，从而加速脸上斑纹的代谢。
果酸还可以抑制黑色素的沉积，预防色斑形成。
3.治疗痘痘
果酸能够软化角质层、疏通坏死细胞阻塞的毛孔、平衡皮肤PH值、控制皮肤油脂，从多方面改善皮肤长痘痘的情况。
4.抗衰
果酸能够刺激皮肤合成胶原蛋白，达到恢复皮肤弹性，延缓衰老的目的。
四、几种应用广泛的果酸
1.乳酸
乳酸在果酸里面属于价廉质优的类型，其分子量较大，比较难渗透进皮肤。
所以，乳酸往往用于美白、保湿和ph调节。
乳酸作为皮肤天然保湿因子NMF的组成部分，在保湿方面发挥着重要作用。
另外，也有很多护肤品会通过加入乳酸，将产品的ph值调节至弱酸性。
2.甘醇酸/羟基乙酸/乙醇酸
甘醇酸在果酸中，可以说是分子量最小的果酸种类了，所以比起其他果酸，其更容易渗透进皮肤内部。
对于美白、改善青春痘、疏通毛孔、油性皮肤来说，甘醇酸是非常值得尝试的一种果酸。
而且因为其小分子量，在解决皮肤衰老、干燥等方面，很多皮肤科医生会通过甘醇酸治疗很多皮肤病。
3.柠檬酸
柠檬酸在果酸中的应用较为有限，其主要用来调节护肤品的ph值。一般只适合年轻肌肤的抗初老需求。
4.苹果酸
国际皮肤科学杂志认为单独用苹果酸，不如其他果酸，但苹果酸与其他果酸同时使用，效果非常好。
例如苹果酸+扁桃酸，可改善皮肤粗糙、细纹和色素沉着的问题。
苹果酸+乙醇酸+酒石酸一起使用，美白效果非常好。
5.扁桃酸
作为一项有效的抗氧化剂成分，扁桃酸非常适合抗衰和消除皮肤细纹。
6.酒石酸
酒石酸可代替缓冲液稳定护肤品的ph值，单独使用没什么效果，但可作为果酸增强剂和其他果酸一起使用，效果非常好。
例如：10%乙醇酸 + 任意剂量酒石酸 > 10%乙醇酸
五、果酸的副作用与注意事项
果酸因为对皮肤有一定的刺激性，所以如果不注意的话，不但不能达到护肤的目的，反而会伤害皮肤，出现干燥、脱皮、发红、瘙痒、刺痛等不良反应。
1.不再使用其他去角质产品
果酸本身有软化角质、去角质的功效，在使用果酸的时候，不能够使用其他去角质产品，也不能过度按摩。
像一些美白、祛痘的刺激性成分产品不宜和果酸一起使用，例如：维C、过氧化苯甲酰。
2.做好防晒
使用果酸会导致角质层变薄，对于外来的刺激会更加敏感。所以在使用果酸期间，一定要做好皮肤的防护，例如防晒、保湿、修复。
果酸期间新推上来的皮肤角质细胞，很容易被紫外线晒伤，所以一定要做好防晒。
3.留意观察皮肤反应，及时应对
使用果酸期间，不能忽视皮肤出现的任何不良反应，例如：刺痛、瘙痒、发红、脱皮等，一旦出现不良反应，应停止使用，并用清水清洁掉，通过冷水、镇静类面膜冷敷10-20分钟。
情况严重时，应及时到医院皮肤科就诊，使用相应的修复药膏。
4.注意从低浓度开始
果酸浓度越高，功效性越强，但带来的刺激性也越强。初次使用应该谨慎，从低浓度低频率试起。
待皮肤建立耐受后，再逐渐增加浓度和使用频率。
5.敏感测试后再使用
初次使用，最好将果酸局部涂抹在手臂内侧或耳根处，没有什么刺激反应再上脸。
六、果酸护肤的浓度注意事项
果酸护肤产品的浓度会分很多项：8%、12%、15%、30%等，浓度越高，功效越强，当然刺激性也越大。
8%浓度以下，成为“保养型果酸产品”，此类产品刺激性小，往往适合于所有肤质尝试。但因为浓度低，效果也没那么强烈，需要通过长期使用，得到皮肤改善。
8%浓度以上，则更追求功效性。但在使用时，不要直接尝试高浓度，想要功效性的果酸换肤，一定从8%浓度开始尝试。
确定皮肤耐受后，再逐渐往上提升浓度。
果酸减缓肌肤衰老
果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑，还设有皱纹。
长期使用易被灼伤
有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为3.5的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。
研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
小心涂擦避免敏感
为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF15或以上的防晒品就可以了。
使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。
勿轻视防晒工夫
使用果酸产品时，即便是阴天也要涂擦防晒用品，因为阴天时反射阳光的紫外线会更多。需使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的产品，防晒工作才算做到位。值得注意是，防晒品需在出门前半小时便均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头，颧骨、鼻梁和上唇等为部位，因为这些部位最易晒伤。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水系列，并且定时补擦，方能有效抵抗紫外线。
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