玉竹的食用方法？
玉竹具有滋阴润燥、活血止渴的功效。可与人参、麦冬、桑叶、青枣九肺汤等配伍使用。也可用于阴虚、外感风寒引起的咳嗽、咳痰、咽干、咳痰等症状。可与清淡豆豉、白薇、桔梗等配伍使用玉竹不仅能清胃热，还能养胃养阴。可用于治疗胃阴虚饥饿引起的胃脘痛。在现代药理研究中，玉竹具有抑制结核分枝杆菌生长、降低血糖、血脂、强心、抗衰老等作用。
烤鱼膏用量与用法？
草鱼1条（鲤鱼等其它鱼也可以，约1.5斤）、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根（配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行）
姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙（30ml）、豆豉酱1汤匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、盐适量、糖1茶匙（5克）、鸡精少许、鲜汤250ml、油
腌鱼调料：葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油
冰糖玉竹膏的做法？
用料
玉竹 1把
沙参 1小把
麦冬 1小把
雪梨 若干个
冰糖 适量
沙参玉竹雪梨膏的做法步骤
步骤 1
首先准备好食材，沙参、玉竹、麦冬要选特级无硫的！
步骤 2
把所有食材放入锅中熬煮大约一小时左右！
步骤 3
然后把汤汁过滤出来，加冰糖继续熬煮收汁
步骤 4
熬到满锅都是泡泡就可以收汁了
步骤 5
最后装瓶！取干净无水无油的玻璃瓶，消毒备用，沙参玉竹雪梨膏趁热倒入消毒过的瓶子中，倒扣至冷却！放入冰箱冷藏！可以保存大约1个月左右。
湘玉竹与玉竹的区别？
一、科目分类不同
1、玉竹
玉竹，别称尾参、地管子、铃铛菜等。属百合目、百合科、黄精属。
2、湘玉竹
湘玉竹一般指扫把，别称竹马口，则牛，箭竹，实心竹，油竹等。属禾本目、禾本科、箭竹属。
二、形态特征不同
1、玉竹
玉竹根状茎圆柱形，直径5-14毫米。茎高20-50厘米，具7-12叶。叶互生，椭圆形至卵状矩圆形，长5-12厘米，宽3-16厘米，先端尖，下面带灰白色，下面脉上平滑至呈乳头状粗糙。花序具1-4花，花被黄绿色至白色，花被筒较直，浆果蓝黑色，直径7-10毫米，具7-9颗种子。
2、湘玉竹
长1-10毫米。全竿计21-36节，略作之字形曲折；节间一般长12-15(20)厘米，竿每节簇生5-17枝，枝斜展，纤细，直径仅为1-1.5毫米。笋紫红色，具黄褐色刺毛，箨鞘早落至迟落，薄革质，向顶端逐渐更薄，长三角形，先端逐渐变狭，背面被极稀疏的黄褐色刺毛，纵向肋纹显著，基部楔形，下表面灰绿色，叶缘的一侧具小锯齿，另一侧近于平滑。
益生菌的用量及食用方法？
益生菌的用量和食用方法因人而异，一般建议根据产品说明书上的建议用量服用，以达到理想的效果。益生菌可以直接食用，也可以加入到食物或饮料中食用。
注意益生菌不能和高温的食物或饮料一起食用，以免破坏菌种的活性。
桂皮的食用方法及用量？
不超过15克用量
1、煮猪蹄：先将猪蹄焯水，并将八角，桂皮，辣椒清洗干净。之后将所有的香料和猪蹄都放入锅里，加入适量食盐，炖三个小时就行，味道非常鲜美。
2、自制五香粉：可用花椒，八角各20克，小茴香和桂皮各10克，再准备6克的丁香，备好后放入料理机进行研磨，这样就可制作成五香粉，炒菜或者熬汤的时候都可添加进去。
3、煮粥：可用它来煮粥。煮的时候先将大米洗干净，浸泡半小时，这样会更软些。处理好后沥干水分，放将桂皮捣碎，放在锅里。之后加入冷水，煮沸后再煮20分钟，沥出汁。然后再放入冷水和大米，煮开后改小火慢慢熬，熬粘稠后加入桂皮汁，这样会更香。
小玉竹与大玉竹的区别？
第一种：形态区别：
1、大玉竹和小玉竹的区别，形态上在于小玉竹的茎干比较细；
2、小玉竹叶子下面具有一些短的、毛毛的物质；
3、小玉竹的花梗上通常是只有一朵花。
第二种：药用上的区别：
1、大玉竹和小玉竹的区别主要是在药用上，其实它们的差别也不大，大玉竹的主要作用是养阴，清热生津；
2、小玉竹的功效也是一样的，只是在药效上有所差别。玉竹着重于养阴，小玉竹则着重于清热。
玉竹柠檬膏的制作方法？
材料：新鲜柠檬，冰糖，盐柠檬要新鲜，中果，冰糖选用老冰糖为佳，柠檬性寒，老冰糖温热，寒热中和，这样的成品性温和，适合更多人群食用。
步骤1：准备好新鲜的柠檬，用水冲洗，捞起，撒上盐，静置20分钟左右，然后用盐搓洗，以去除柠檬表面的果蜡，然后冲洗干净，晾干，也可用干净吸水的抹布擦拭干净。
步骤2：柠檬去头去尾，切成片，并用工具把籽取出来（否则做出来的成品就会苦涩），不要切太薄，我切的大致5-6毫米一片。
步骤3：取出电饭锅或者是隔水炖等用来炖汤的容器，注意容器一定要清新无味，如果此前炖汤有异味需要反复浸泡洗净，有条件可以放微波炉烤干，确保无油无水。我用的是隔水炖锅，实在没有就用电饭锅代替，底层铺一层冰糖，然后铺一层柠檬，反复铺满为止，建议柠檬与冰糖的比例是1:0.7,然后调至炖汤功能熬制。
步骤4：熬好后，保温12个小时，我基本是晚上做好，第二天早上就可以了。步骤5：放凉后放进密封的瓶子中，密封的罐子要确保无水无油，装好拧紧后放冰箱冷藏，放一年应该没问题。以后随喝随取，一小勺就可以冲一杯了，具体浓度依个人口味。
西梅的食用方法和用量？
原料
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西梅 (1000克)
柠檬 (1个)
白糖 (80克)
1/新鲜西梅放在淡盐水浸泡15分钟，然后冲洗干净
2/西梅用牛排叉扎几排小孔，然后把白砂糖倒进去拌匀腌制一小时以上。
3/把西梅连同腌出的汤汁倒进锅里，再用50ml纯净水把容器里未融化的砂糖拌匀倒进锅里，柠檬洗净切片一起放进去
4/大火一直翻炒，炒到汤汁粘稠，西梅可以拉丝的状态
5/差不多了
6/烤盘铺上油纸，把西梅和柠檬片都摆放上去
7/上下火100度，烤一个半小时
8/一个半小时结束后，把西梅取出，换一张油纸，温度不变，继续烤一个小时即可
9.美味又好吃的西梅的吃法完成开吃了。
亚麻籽的食用方法及用量？
1、可以直接食用生的或熟的亚麻籽，每天30-50克亚麻籽，直接放口里边嚼。嚼的过程要慢要细，因为亚麻籽是高纤维，外面有一个很硬的壳，所以一定要把外面这个壳彻底粉碎，而不是嚼两下就咽下去了。这样的话营养得不到释放，吸收也不够好。只要你一次不要吃太多，都在用量范围之内，直接食用有一个好处就是没有破坏亚麻籽的内部成分，反而更好。
2、将亚麻籽炒熟做为 烘焙 原料来食用，面包或饼干上面覆盖一层亚麻籽，既营养又健康，也可将亚麻籽放在面食中食用，像亚麻籽馒头。
3、将亚麻籽发芽，就像豆芽那样，添加到您的沙拉和三明治或凉菜中。
4、将亚麻籽加工成粉食用，亚麻籽粉也是很好的选择，直接吃也可以，放在稀饭里，菜汤里也可以。但一次不要打太多，打成亚麻籽粉以后抗氧化的物质已经被破坏了。和空气接触以后很容易被氧化，所以不要一次打太多，250克左右即可。
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