清淡的早餐小炒菜？西葫芦的炒菜做法？

清淡的早餐小炒菜？

家常裹浆豆腐，做法如下

食材：老豆腐一块姜葱蒜洋葱水果椒红绿适量（就是不辣的彩椒）淀粉鸡蛋

调料：盐鸡精味精蚝油胡椒粉芝麻油

做法：首先我们来准备食材

1:老豆腐切成厚一厘米长宽均匀的块状备用

2:姜蒜切成小粒葱切成葱花辣椒切成颗粒备用洋葱切丁取适量的淀粉加入适量的水

3:起锅烧水下底盐水开下豆腐抄水捞出（这一步是去除豆腐豆腥味，和给豆腐上底味）捞出。

4:鸡蛋放碗里搅匀，给豆腐均匀裹上蛋液。然后在裹上淀粉起锅烧油油温6成热下豆腐炸至定型捞出，在升高油温复炸一次炸至外表金黄酥脆捞出控油。

5:下底油将姜蒜米洋葱丁爆香下入炸好的豆腐，加入适量的水烧开。

6:烧开以后我们开始调味加入适量胡椒粉

西葫芦的炒菜做法？

炒西葫芦是一道比较常见的家常菜！做法如下

1先把西葫芦洗干净，从中间一剖四瓣，然后把里边的籽剔出来，再改刀切成片，片不要太薄，中厚片就行！

2锅里放油，待油热放蒜末，辣椒段炝出香味，把西葫芦片倒进去翻炒一下，放蚝油，适量盐，香醋，继续翻炒至断生，滴几滴麻油进去翻炒均匀，出锅即可！

小西葫芦咸菜怎么做？

步骤

1.准备食材，番茄酱和切片的西葫芦。

2.炒锅倒油爆香蒜片。

3.倒入西葫芦翻炒下。

4.加适量番茄酱炒匀。

5.再加适量盐和五香粉炒匀。

6.最后放适量蒜末炒匀即可。

清淡小肠结的做法，清淡小肠结怎么做好吃，清淡？

步骤

1.清洗好的小肠，

2.每隔一段结一个结，

3.再放进开水里定形，

4.一个结一个结切段，

5.放进电压锅里加清水，

6.再放点姜片高压30－－40分钟。

7.炖好的小肠结开盖放少许盐，

8.再次烧开撒上香葱即成。

除了炖菜，还有什么炒菜是比较清淡的？

除了炖菜，还有什么炒菜比较清淡？现在随着人们生活水平的提高，经常吃大鱼大肉，也都已经吃腻了，时常也想吃一些清淡的菜肴。制作清淡的菜肴，除了选择食材方面，烹饪方式也至关重要。清淡炒菜的种类非常繁多。那我们要选用哪些食材？用什么样的烹饪方法？才能保证菜肴既清淡而营养又不流失呢？

下面就来介绍几款清淡的美食以及制作过程：

1、西芹炒腰果：准备腰果，将腰果炸熟。西芹洗净切成小块儿，锅中加入清水，水烧开，将西芹下入锅中焯水，少加一点盐和食用油，这样焯出来的西芹色泽翠绿，光亮，开锅两分钟，将西芹倒出控水。起锅加入少许油，下入葱花，蒜片儿爆香，下入西芹翻炒，加入盐，味素调味儿，一点点水淀粉勾芡，最后下入腰果翻炒均匀出锅。

2、西兰花木耳炒藕片：西兰花切成小朵儿，藕去皮切成片，胡萝卜切成片，少许泡发好的木耳。起锅加入清水，先将藕片下入锅中焯水，两分钟后下入西兰花和胡萝卜，最后下入木耳，焯水三分钟倒出控水。另起锅加入少许油，下入葱花蒜末爆香，加入焯好的原料翻炒，加入盐，味素，鸡精调味儿，翻炒均匀出锅即可。

3、黄瓜丝炒土豆丝：土豆去皮切丝，黄瓜洗净切丝，将土豆丝用清水多洗几遍洗去其中的淀粉。起锅加入少许油，下入葱花，蒜末爆香，下入洗好的土豆丝翻炒，土豆丝炒至七分熟，下入黄瓜丝继续翻炒，炒至断生，加入盐，味素，少许白醋，继续翻炒，翻炒均匀即可出锅。

以上就是我为您推荐几款清淡的菜肴。希望对您有所帮助。很高兴在悟空问答与大家分享！

小西葫芦的做法？

用料

小西葫芦 1个，生抽 1勺，耗油 1勺，大蒜 6瓣，干辣椒 3个

步骤

1.西葫芦洗净后，切片备用；

2.大蒜切好，备用；干辣椒备好；

3.锅中放入适量油，烧至七八成热后放入大蒜炒香，再放入干辣椒炒香；再放入西葫芦翻炒；

4.加入一勺耗油，一勺生抽，翻炒至熟；

5.出锅前，加入适量食盐和香油，翻炒均匀

炒菜的小技巧？

炒菜小技巧如下，

1 炒青菜时不要先放盐，因为菜遇上盐会出水，容易炒老不好吃。

2 炒菜要遵循一个道理，最难熟的先下锅，可以生吃的最后放。

3 99％的菜都在临近出锅前才可以加醋，过早的投入不仅影响口感，还会使菜变得难看 4 炒菜花时，加1匙牛奶，会使成品更加白嫩可口。

5茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑。

清淡午饭的做法步骤图，清淡午饭怎么做好吃？

用料白萝卜土豆粉米饭清淡午饭的做法花椒油滋下葱丝，调入盐，糖，白醋，香油，拌匀即可清淡午饭的做法步骤1饭，生拌菜，汤粉清淡午饭的做法步骤2小贴士不错，好吃！

清淡的火锅料，怎么做？

素食火锅材料素高汤10杯，大白菜1，豆腐2块，玉米笋4根，金针菇1把，香菇数朵，秀珍菇适量，油豆腐数块，青箭笋1把，金针花数朵，其他素火锅料做法 1、豆腐切块，入油锅略煎至两面焦黄。

2、素高汤加入大白菜略熬煮，其他食材陆续放入锅内煮熟即可。蘸酱素沙茶酱、香菜末、辣椒、酱油速配火锅料竹笋、腐竹注意事项素食火锅经过熬煮常会变成糊糊的，主要是因为加入的豆腐所致，豆腐入锅前先行煎过，可避免此一状况。注意事项素高汤做法：将数朵香菇、150克黄豆芽、10枚红枣、1个苹果洗净，数片高丽菜叶剥开，1/4根胡萝卜切块。以上材料放入锅中，加水盖过材料，熬煮20～30分钟，滤出汤汁即可。素高汤除了自行熬煮外，市场上有卖素高汤粉，直接加入滚水中也很方便什锦火锅材料大白菜1/2颗，豆腐1块，秋葵4两，素鳗1条，素肚1个，素肠4两，中药汤底材料：2两，当归2片，枸杞1大匙，青耆12片，红枣10粒，水6杯，调味料：1匙，糖1/2匙，米酒2大匙，香油1/2匙，沾料：1大匙，盐酌量做法 (1)火锅汤底用汤底材料熬煮约20分钟，至剩余4杯的水量即可。(2)将材料中之青菜类、豆腐、素肚类洗净切块放入热汤中，热汤以调味料调味，煮熟后沾上沾料即可食用。山药火锅材料素贡丸200公克，山药200公克，胡萝卜1条，金针菇300公克，蕫蒿1/2斤，红枣7颗，莲子7颗，白山药丸子200公克，紫山药丸子200公克，姜片3片，高汤10碗，盐1小匙做法 1.山药、胡萝卜洗净去皮，切小块；金针菇、蕫蒿洗净，切去尾端根部备用。2.取一深锅，先放入高汤、姜片以小火烧开后，加入作法1的山药、胡萝卜以小火熬煮1小时，再加入其余材料(蕫蒿等要吃时再下锅)煮至汤汁滚沸即可。茶膳火锅材料土鸡1/2只，青江菜1/2斤，菠菜1/2斤，豆腐1块，芹菜少许，蕃茄1个，新鲜香菇3朵，青葱段少许，红萝卜少许，调味料Ａ：2包，调味料Ｂ：1/2杯，盐1小匙，糖1/2大匙，香油少许，沾料：2大匙，香油少许，辣椒少许，葱花少许做法(1)鸡肉切块用热水川烫去除血水后再洗净备用。(2)火锅中放约5杯水，滚沸后放入鸡肉块，加入调味料Ａ、Ｂ煮约20分钟，再放入其他火锅料，煮熟即可沾料食用。(3)沾料材料调匀即可作为火锅沾料。