孕妇注意，孕妇该注意些什么

怀孕了，需要注意什么问题？

怀孕是1件非常重要而且有些危险的事情，想要顺利度过整个孕期，下述几点必须要注意。

孕早期

孕早期是胎儿器官发育期，胎儿对致畸形物质敏感度非常高；也是胚胎期，胎儿不稳，是胎停、先兆流产的高峰期，可以说孕早期是整个孕期最危险的时候，必须要小心谨慎。

1.服用叶酸，远离致畸形物质

孕早期需要服用叶酸，能够预防胎儿畸形，但是注意不要过量；致畸形物质必须远离，比如烟酒、辐射源、化学物质、污染的食物等等。

2.生活健康，心情放松

孕早期需要调整自己，健康生活，健康饮食睡眠，饮食要清淡营养，正常饮食即可，不需要大补也不要暴饮暴食；很多孕妇由于压力太大太担心，以及孕激素作用会出现焦躁，抑郁的情况，不良的情绪也会导致胎儿畸形，一定要调整好心态，放松心情。

3.适量运动，自我保护

孕早期除非特殊情况，否则是可以适量运动的，但是要量力而为，不要太累，注意保护好自己，不要磕碰受伤，也不要抻拉腹部，搬运货物，提拉重物；夫妻同房也得禁止。

孕中期

孕中期胎儿已经稳定，早孕反应基本消失，孕妇肚子还不是很大，整个人精神良好，此时是整个孕期最轻松的时候，而且这个孕期还可以慢慢体会到神奇的胎动，妈妈也开始显怀，是特别神奇的时期。

1.不用再服用叶酸了，但是营养要增加

虽然此时不需要特别补充叶酸，但是胎儿发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要补充均衡的营养，尤其有贫血缺钙的孕妇，必须要补充及时。

2.可以同房，但是不要太频繁太激烈

此时胎儿比较稳定，可以同房，但是不要太激烈太频繁，一切以孕妇身体为主，如有不适，马上停止。

3.定期产检，重要产检不要错过，尤其是各种排畸检查，NT检查，唐筛检查，大排畸等等。

4.饮食，生活，睡眠，运动都要健康。

孕晚期

孕晚期肚子越来越大，由于子宫的压迫，孕妇会出现不同的不适感，不要担心，大多都是正常的，这个孕期需要警惕胎儿早产，除了要求的定期产检，饮食生活健康，运动适量外，下述4点也必须注意。

1.胎儿可能会偏大或者偏小，注意调整饮食，只要控制在2周内都比较正常，不要担心；如果超过2周，要警惕胎儿发育迟缓或者巨大儿，必须遵医嘱调整饮食摄入。

2.不要频繁抚摸肚子，不要刺激胸部，不要同房，不要太累，因为这些都会导致假性宫缩严重，易导致胎儿早产；夫妻行房也尽量避免，也可能会刺激胎儿早产。

3.孕晚期产检越来越多，一定要遵医嘱进行，不要错过。

4.孕期还得注意胎心胎动，如有异常，尽快就医。

最后，建议每位孕妇自己跟胎儿健康为主，其余工作、运动、家务活儿等，量力而为。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

怀孕的过程是既紧张又幸福的，准妈妈要调整好心态，准备迎接新生命的到来！准妈妈既要细心呵护自己的健康，也要照顾好肚子里的小胎儿，让他健康顺利的来到我们身边。

孕早期（3个月之前）要注意以下几点：

前三个月要注意补充叶酸，甚至从备孕开始就要摄入，防止胎儿发育畸形。这三个月是胎儿从稳固到成型的关键时期，一定不要接触有毒有害物质，远离辐射源，不抽烟不喝酒。
保证营养充足和均衡，这个阶段属于孕吐比较严重的时候，有的孕妇一点也吃不下，这样就不利于胎宝宝的发育，所以这个时期尽量根据自己的喜好选择食物，能吃到肚子里东西比不吃要强很多，少食多餐，选择清淡的饮食。
不要有性生活，不要提拉重物，不要有激烈的运动。这时期胎宝宝还不太稳定，要时刻关注胎宝宝，特别是有流产经历的，要注意养胎。
按时孕检，6-8周可以检查宝宝的胎心胎芽发育的如何，11周-14周可以做NT检查，初步唐氏筛查，这都是比较重要的检查，切不可大意。

孕中期（4-6个月）需注意事项：

这个时期胎宝宝已经较稳定，而且生长发育迅速，孕妈妈的营养需求也比孕早期增加了，所以要在保证营养合理均衡的基础上，食物更加多样化，饭量也可以稍微增加，但一定要注意尽量选择天然食物，并控制糖分的摄入，多吃含铁食物，补充钙剂，蔬果要适量。
可以适量运动，维持体重适宜增长。但也不能干太重太累的活儿，还是以安稳为主。要注意胎动，学会数胎动。
产检也不能少，15-20周可以做孕中期唐氏筛查，20-26周可以做大排畸四维彩超，这是孕中期最重要的两个检查，一定不要漏掉，这两个可以清楚的看到宝宝发育是不是正常。