导致肾结石的常见原因有哪些呢?
天热多汗,又到了肾结石的高发季节,今天说说肾结石的话题。
肾结石指的是一些晶体物质(比如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏异常聚积形成较坚硬物质而导致的泌尿系统疾病,是泌尿系统的常见病和多发病。
根据结石成分,肾结石分为草酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸钙结石等,其中草酸钙结石最常见,占71%~84%。草酸钙结石的特点是质硬,不易碎,粗糙,不规则,易损伤尿道引起血尿。
泌尿系统任何部位均可发生结石,但几乎全部先在肾脏(肾盂和肾盏)形成,然后排入输尿管和膀胱。如果结石很小,活动时随尿排出,可能没有任何症状;如果结石较大,在肾盂中移动度很小,一般没有症状,或者仅仅表现为腰部酸胀不适,在身体活动增加时可有隐痛或钝痛;不大不小的结石,排到了输尿管,但又过不去输尿管的狭窄部位,卡在那里刺激输尿管痉挛,引发肾绞痛,表现腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。
肾结石多发生于青壮年,男性多于女性,男女发病比例约为2~3:1。我国南方和沿海地市发病率较高,经济发达地区居民高蛋白饮食发生率较高,肥胖病人、高温作业人员的肾结石发病率也较高。
尿中的草酸盐与尿中的钙结合形成草酸钙结石,高草酸血症在肾结石的形成过程中起核心作用,血草酸浓度升高,尿草酸的浓度也就升高。同样,高尿酸血症在尿酸性肾结石的形成过程中也起核心作用。以常见的草酸钙结石和尿酸盐结石为例阐述肾结石形成的常见原因:
1、草酸摄入过多:大量摄入富含草酸的食物(比如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等)以及动物蛋白、食盐等,可导致血草酸及尿草酸含量升高;
2、盲目补充维生素C:抗坏血酸(维生素C)可以转换成草酸,导致尿草酸水平增高;
3、慢性肠道感染:慢性肠炎等慢性肠道感染者导致草酸吸收增加,血草酸及尿草酸水平升高;
4、长期滥用抗菌素:人类从3岁开始,肠道中就会有一种厌氧菌叫嗜草酸杆菌,这种细菌可以在肠道内分解草酸,使草酸吸收减少。但是,如果长期滥用抗生素而使肠内失去这种细菌,草酸的肠道吸收就会增加;
5、长期低钙饮食者:高钙食物与高草酸食物同食,钙和草酸在肠道内就结合成不易被吸收的草酸钙,钙和草酸二者的吸收都会减少,反而降低血草酸浓度。如果食物的钙含量不足,反而增加草酸的吸收;
6、反复发作的泌尿系感染:感染的炎性复合物容易与钙等物质结合形成结石;
7、尿路梗阻:尿路梗阻后,一是梗阻处的尿液中草酸及钙的浓度较高,容易结合形成结石,二是尿路梗阻易发生尿路感染,也容易形成结石;
8、高嘌呤饮食:长期摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等导致血尿酸升高,尿尿酸浓度也随之升高;
9、药物影响:某些药物,比如降尿酸药苯溴马隆促进尿酸排泄,使尿尿酸浓度明显升高,易形成尿酸结石。所以苯溴马隆禁用于肾结石的患者;
10、平时饮水较少;天热多汗,或者平时饮水较少致尿量减少,各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。饮水少、尿量少,这才是普通人易发生结石而且易被忽略的原因。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,对生活和身体健康的影响非常大。只有清楚知道引起肾结石的原因才能很好地进行预防,而肾结石往往是由于日常不良饮食引起的,现在我们就来盘点一下,哪些不良饮食会引发肾结石。
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这些食物都会引发肾结石
草酸过多的食物
菠菜、豆类、葡萄、桔子等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。研究发现:200g菠菜中,含草酸725.6mg,如果一次将200g菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20~25mg,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。而大量积存的草酸,也是导致肾结石的因素之一。
让嘌呤代谢失常的食物
动物内脏、海产品、花生等均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后所进行的代谢产物就是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤代谢失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
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含脂肪太多的食物
脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石就很可能在这种情况下形成。
过食太多蛋白质
蛋白质里除含有酸之外,还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外,就易形成肾脏结石。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
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糖分过高的食物
糖是人体的重要养分,但过犹不及,尤其是乳糖,会给结石的形成创造条件。若食用100g蔗糖后,过2小时去查尿,会发现尿中的钙和草酸浓度上升,若是服用乳糖,更加促进钙的吸收,从而导致草酸钙在体内积存形成结石。
所以说关注自己的嘴,真的可以避免很多疾病的侵蚀,病从口入这个词真的不是说说,大家千万不要贪嘴哦!
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