保健品有什么作用

我来回答应该是比较有权威的！我从事大健康产业15年，也是一名公共营养师，最早就是开始做保健品的！时间也比长，应该说对保健品还是非常了解的。要问保健品有没有用之前，首先搞清楚什么是保健品？

保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。保健品是我们中国大陆的说法，而其他地区都称之为膳食补充剂！请注意：膳食补充剂！

结合国家对保健食品的定义和其他地区对保健食品的称呼，我们需要明确几点：

一是保健食品首先是食品的一个种类，具有食品的共性，调节人体的技能，作为膳食补充剂，不能用于治病为目的！在购买保健品的时候，我们要明确购买的用途！我本人经常会定时服用一些多种维生素，以及一些养生茶。这些也是保健品，但是作为调节我身体机能的补充，不会用于治疗疾病，出现疾病，我第一时间去医院请医生治疗，所以，我们需要明确这一点，就不会对保健品有误解。同时，饮食的三要素是：均衡，适度，多样化！只要在平时的饮食能做到这三点，加强身体锻炼，良好的作息，一般人是不需要服用保健品的，但是如果做不到饮食，锻炼，作息良好习惯，适度针对性的补充一些膳食补充剂是可以的！

二是大家被现在保健品市场的夸大宣传，误导性宣传影响太深，特别是中老年人，各种会议营销，广告宣传，误以为保健品能够包治百病，甚至出现拒绝医生治疗，迷信保健品，导致小病拖成大病，甚至死亡，倾家荡产的买保健品等等这样的事屡见报端！因此，国家有关部门要大力打击非法宣传，查处非法销售，夸大宣传是很有必要的。但是，不能光指望国家行为，我们老百姓应该做到了解保健品的真实用途，不迷信，不听信虚假，夸大宣传保健品，树立良好的观念，正确使用保健品，这点才是重中之重！只要大家能够正确使用，虚假保健品就没有市场！

三是保健食品作为食品的一种，能被国家认可，并给出清晰的定义，那么，我们必须要承认，保健食品存在的意义和作用，不能够因为市场上出现虚假保健品，夸大宣传保健品就去否定保健食品的作用和意义！关键还是在于我们要选择合法合规的产品，树立正确的观念，合理使用。不可否认的是，保健食品对于我们日常生活，身体的平时调节和保养，病后的调养，膳食的补充还是有积极的作用和意义的！不要错用，不要滥用保健食品。

为什么现在保健食品出现老鼠过街人人喊打的局面，为什么会出现中老年人为了买保健品倾家荡产？具体原因很多的朋友都分析过了，我在这里就不一一列举，我想表达的是：为人子女，在做好自己工作，努力创造美好，富裕生活的同时，尽可能地多给我们年迈的父母一些关怀，关心，哪怕你能做到一两天给父母打个电话，有假期的时候回家陪陪父母，也不会给那些保健品销售可乘之机！抖音上不是有这样一句话吗？不是能不能做到，而是有没有用心！只要你有心，再忙也会有时间给父母打电话的，现在都有智能手机，微信，晚上回到家，和父母视频个几分钟，应该不会占用你的生活吧？子欲养而亲不待啊！

写在最后：保健品到底有没有用？划重点来了：保健食品不能治病，凡是宣传能治病或者辅助治疗的都不可信；保健食品只能用于日常的膳食补充，对于因饮食结构不合理，身体虚弱的，亚健康，病后康复保养，特定人群，可以使用保健食品；一定一定要使用正规合法合规的产品；对于打着高科技，宣传某种玄乎的概念的保健品，尽可能地多方求证，必要时敬而远之；年轻人要养成保健食品的正确观念，多关心父母，帮助父母做好参谋，选择正确的有针对性的保健食品给父母使用；能做到这几点就可以啦。

本人从事大健康产业15年，历经过保健品，中医中药，医疗器械，医美，生美，干细胞，基因检测，养生养老，森林康养等产业.从一个销售，到主管，经理，总监，副总，总经理到现在自己创办企业！有丰富的从业经验和运营管理经验，一路风雨走来，走到今天，从一而终的对行业的忠诚和执着，借助头条，做一个健康知识的传播者，职场知识的分享者！如果各位有这方面的问题需要联系我！

码字不易，本次回答完全原创，有需要分享出去的，麻烦告知我一下！觉得有用点个赞吧！

一种保健品到底含金量有多少?细心的人稍微用点心就能猜出个端倪来。