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山楂荷叶茶如何泡水?方法比较简单易行,家庭泡水,一般分为干荷叶和鲜荷叶两种,建议如下:
一般取鲜荷叶一张,洗净沥干水分,用剪刀✂️或者其他工具,坚持片状或者条状,取鲜荷叶60克,同时取干山楂制品10克,建议在加入白菊花5克,陈品5克,置于玻璃器皿中,然后加入沸水500毫升,加盖密封,浸泡15分钟左右,即可开盖饮用。提醒干品荷叶量为10——15克为宜。
山楂荷叶茶主要作用是去除油脂,促进消化,促进微酸分泌,就是经常说,有利于减肥,瘦身效果比较好。清胃热,健脾胃,通宿便,利小便等等作用。
特别提醒:
山楂荷叶茶,适宜不同年龄的朋友饮用。但是在饮用的时候,尽量避免空腹饮用,在饭前饮用,或者睡觉之前饮用。这些情况下,空腹饮用山楂荷叶茶,促进胃酸分泌,增加饥饿感,胃酸分泌过多,刺激胃粘膜,饮用腹胀或者泛酸。
现在天气闷热潮湿,体感很不舒服,人体内湿气很重,这种时候泡一些山楂荷叶茶是非常好的。
山楂所含的脂肪酸能够促进脂肪分解消化,还能改善肠胃功能,帮助消化。荷叶具有排除湿气、清热解毒的效果,《本草再新》中更指出它能够“清热解暑、止渴生津”,因此荷叶与山楂搭配在一起,特别适合夏天饮用。
下面我就来介绍一下山楂荷叶茶的冲泡方法。
山楂荷叶茶的两种做法
做法1:
取10g干山楂、5g干荷叶,一起放在杯子里,再冲泡400毫升的沸水进去,等5分钟左右就可以饮用了。
做法2:
取20g干山楂、20g干荷叶,倒入足量的沸水,泡开之后静置2小时,放凉后当做凉茶饮用。按照这样的做法,山楂和荷叶可以反复冲泡2-3次。
简简单单的干山楂加上干荷叶,就能对人体起到非常好的效果。现在天气热,很多人喜欢喝冰饮来解暑,实际上这反而对身体是一种伤害。天气热的时候,喝一些热茶,促使我们把汗液排出来,清除热毒,出一身大汗之后,反而能觉得身体清爽很多呢!
以上就是关于山楂荷叶茶的制作方法,希望能对大家有所帮助!
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