你好,我是小玲爱厨房vlog。很高兴能回答,山药鸡汤怎么做呢?
首先准备鸡半只,浸血水半个小时,清洗干净。锅中加水放入清洗好的鸡块,姜片,料酒大火烧开焯水。水开后,把鸡块捞起来,冲洗上面的浮沫。另起砂锅放入清洗好的鸡块,姜片,料酒。大火烧开,依次加入提前泡发好的香菇,黑木耳,红枣,山药段和适量的食用盐调味,最后加入枸杞,鸡精提鲜。山药炖鸡汤补肺,益肾,健脾营养丰富特别适合家中的青少年,喜欢的朋友也试一下吧!谢谢大家的观看??
小陌美食很高兴和大家分享这款养生鸡汤的做法。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效很好,老少皆宜。山药也有非常好的食疗功效,特别是淮山药,可以健脾益胃,脾胃虚弱消化不良的人可以食用。它的纤维还能促进肠道的蠕动防止便秘。山药鸡汤做法也简单,营养又美味。
原料我们需要
新鲜鸡 (1只)
淮山 (1根)
红萝卜 (2根)
姜 (2片)
盐 适量
烹饪方法:
1.首先将鸡切成小块洗干净。将胡萝卜和山药洗净,去皮,切块备用。淮山药去皮切成小块后需要泡在水中防变黑。
2. 将切好的鸡块放入沸水中去除血沫后捞出备用。
3. 锅中重新放入清水后,加入料酒和姜以及切好的鸡块。
4. 大火烧开后加入淮山药和胡萝卜以及其他配料,再改成文火煲汤一小时左右即可。出锅时根据个人口味加入适量的盐调味。
小贴士:如果喜欢稍微带甜口汤的朋友,可以在煲汤时加一些红枣和桂圆,不仅可以增味,还可以起到补血的效果。
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