在台灣被稱為:甜不辣的食物,就是天妇罗(tempura),指的是日本裹上淀粉再油炸海产或是蔬菜,但在台灣,基本上甜不辣已經專指用魚肉、魚漿或混合了其他作料,油炸之後做成的食物。
台湾的甜不辣或天妇罗则和传统的日本天波罗是有些差异的,主要是用热油炸鱼浆混合物,不另外裹上淀粉浆。一般而言,油炸后再与萝卜、猪血糕等其他食材一起水煮的吃法称为甜不辣,或称为「关东煮」,而水煮甜不辣除了薄片外,尚有细条等样式。 至于鱼浆直接油炸后就淋上甜辣酱食用的则称为天妇罗,只有薄片一种形式,以基隆庙口夜市、台北士林夜市、台北万年大楼等地的最有名。
甜不辣的主要材料是魚肉,幾乎任何白肉的魚都可以拿來作。
材料是:
1. 去骨白鱼1000g、蛋白1个
2. 一条花枝切细丁
2. 粉浆:面粉5大匙、太白粉5大匙(喜欢Q点可提高太白粉的比例)
糖2大匙、酒2大匙、白胡椒或咸酥鸡粉1大匙、盐0.5大匙
水180cc
作法:
1. 将去骨鱼片自己剁成泥,或用食物處理機打成泥,加入蛋白搅拌至出筋有黏性
2. 将粉浆所有材料调匀加入魚肉泥中搅拌均匀后再加入花枝丁,
再次搅拌均匀。接着放至冰箱冷藏约半小时。
3. 起油锅,待油锅热后,双手沾点油取出适量的魚肉泥做成圆饼状
(也可放至塑胶袋中挤成长条状)放至锅中炸至两面金黄
即可取出沥油。基本的甜不辣就完成了。
4. 做好的甜不辣可以切片和芹菜拌炒,或是再回锅炸成咸酥鸡摊的甜不
辣,炸好后稍微沥干油,洒上咸酥鸡粉即可食用。
甜不辣完成以後,可以作各種的變化,例如:加上牛蒡丝入锅炸,就成了日式的天妇罗,加了花枝丁入锅炸,就成了豪华版的甜不辣。
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