今天分享的是夏天不可缺少的超级下饭菜麻辣豆腐皮。简单方便还好吃。
准备的食材：豆腐皮 蒜 洋葱
第一步：备料。豆腐皮用盐水浸泡半小时，泡软之后再清洗几遍，然后在热水中稍微焯水一下过凉水，再切一些蒜末和洋葱末备用。
第二步：浇油。玻璃饭盒中加入粗辣椒面，也可以加一些细辣椒面，再加点芝麻，盐，白糖，孜然粉，蒜和洋葱，两勺豆瓣酱，烧好的热油浇在食材和条料上，充分激发出香味，可以闻到浓郁的蒜香和洋葱香味，自己芝麻和孜然辣椒面混合的香味，非常馋人，再放入豆腐皮，再加点酱油，生抽，耗油调味，然后把豆腐皮和调料搅拌均匀即可享用美食了。
这个麻辣豆腐皮无论是和面条吃，还是夹在馒头里面吃都非常香。夏天不可缺少的的下饭菜。需要注意的是，在浇热油的时候不能一次性浇太多防止把配料炸糊。喜欢吃辣的一定不要错过这道小吃！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/24608.html
你好， 风寒感冒： 风寒感冒恶寒较重，发热较轻，一般汗出较少或者无汗。伴有头痛、肢体酸楚疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽痰白稀薄。可用市面上所售的风寒感冒颗粒对症治疗，药…
骨头汤有益于消化系统 骨头汤中含有非常丰富的明胶。 而发表在《临床肠胃病学》杂志上的一项研究表明，明胶有利于恢复肠道内层的强度，以及身体对食物（比如小麦或者乳制品）的敏感性，有助于…
香蕉中含有大量的果胶，可以促进肠道蠕动，它通常的吃法是生吃，很多朋友也比较喜欢吃香蕉，这是因为香蕉的口感特别软糯，非常好吃，而且味道香甜。其实香蕉除了生吃之外，还可以做成很多其他的…
这几天的体重，蹭蹭的往上涨，这主要源于我管不住嘴巴，吃的全是高热量食物，好朋友告诉我，应该多吃点魔芋粉，低脂轻卡，对于减肥有一定的帮助，魔芋粉丝真的那么神奇，热量真的那么低吗？经过…
（央视财经《回家吃饭》）吃饭这件事看似简单，却又是世上最幸福的事。在中秋佳节即将到来之际，不如给父母做顿饭，如何？ 给父母做饭，咱可不能含糊，要用上真手艺，更要用真心。《回家吃饭》…
红烧肉一般都是大家爱吃的菜，但是有的时候就吃光秃秃的肉感觉也没意思。所以，我们经常把肉和其它的蔬菜一起烧。比如，茄子烧肉，豆角烧肉，常见的是土豆烧肉。这些吃多了也就腻了，我们家偶尔…
什么是黄疸？ 黄疸是一种会导致皮肤，身体组织和体液变黄的疾病。你要经常检查孩子皮肤或眼白部位的颜色。这种黄色是由于胆红素在血液中堆积造成的。胆红素是一种随着红细胞破裂而释放进入血液…
