季节交替时，宝宝最容易感冒，例如深秋时节，昼夜温差大，中午下午天气比较好，宝宝减少了衣服，在户外活动后，出了一身汗，被冷风一吹一受凉，宝宝就感冒。
宝宝风寒感冒的症状：
- 怕寒怕风，要穿很多衣服，盖很多被子依然感觉很冷；
- 鼻塞流清涕、打喷嚏、不发热、没有汗，不口渴或者喜欢热饮；
- 咳嗽痰白、稀、舌苔薄白。
宝宝风寒感冒食疗：
1.生姜红糖煮水
原料：生姜3–4片，红糖适量。
做法：
1.生姜洗净切丝；
2.锅中加入适量的清水放入生姜丝，大火煮开后小火熬煮几分钟后，调入红糖，趁热服用。
生姜红糖水可以促进宝宝出汗、驱散感气，适合宝宝风寒感冒初期饮用。
2.葱白大蒜
原料：葱白50g、大蒜20g。
做法：
1.将葱白大蒜洗净切碎后，加水1升煎煮。
葱白能刺激分泌而发挥祛痰、发汗和利尿作用，大蒜可以杀灭流感病毒，对风寒感冒有一定的疗效。
其他护理宝宝风寒冒感的方法：
1.泡脚
用热水泡脚，可以驱寒保暖，泡脚热水可以用生姜水或者苏叶煮水泡脚，也可以单纯用热水；
2.多喝热水
多给宝宝喝热水、热汤、热粥，让宝宝多发汗，有利于祛风寒；
3.风寒感冒少吃水果
平时宝宝可以多补充维生素C，多吃水果，但是已经风寒感冒的宝宝少吃，因为水果大多偏凉，容易引起咳嗽，因此患有流感并且咳嗽的宝宝暂时不宜多吃水果。
小儿推拿杨晓：孩子风寒感冒，流清鼻涕怎么办？ 快试试小儿推拿
孩子风寒感冒，流清鼻涕怎么办？ 快试试小儿推拿！
风寒感冒以发热轻、流清涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、痰清稀、舌质淡、苔薄白、全身酸痛为特征。
1、开天门
术者两拇指自孩子眉心向额上交替直推至发际，推30~50次。
2、推坎宫
术者两拇指自孩子眉心分推至眉梢，推30~50次。
3、运太阳
术者两手托扶孩子头部，两拇指运孩子两眉后凹陷 处，运20~30 次。
4、揉耳后高骨
术者中指揉孩子耳后乳突后缘高骨下凹陷处，揉20~30次。
5、揉迎香
平鼻翼外缘，当鼻唇沟中取穴，用食中二指揉之。操作20-30次
6、黄蜂入洞
术者右手食、中二指指腹在孩子两鼻孔下作上下揉动，揉20~50次。
7、揉外劳宫
术者中指指端揉孩子手背中指与无名指掌骨中间，揉100~500次。
8、清肺经
术者右手拇指自孩子无名指掌面末节横纹起推至指尖，推100~500次。
9、掐揉二扇门
术者两手拇指或食指掐之，继而揉之。掐3~5 次， 揉100~500 次。
10、推三关
术者食、中二指并拢，自孩子前臂桡侧腕横纹推至肘横纹，推100~500 次。
11、拿风池
术者右手拇、食二指同时拿孩子后发际两侧凹陷处，拿5~10次。
小儿推拿杨晓2019.6.19
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