儿童肠胃不好吃什么食物健脾养胃

影响孩子脾胃的3种“毒早餐”，请爸妈让孩子远离，不要再喂娃了

小韦今年3岁，因为爸爸妈妈都很忙，小韦和陪他一起长大的奶奶住。为了让小韦的早餐更方面简单，爸妈想尽了办法，有一次他们发现了一个速食汤，相当方便，看简介说营养丰富。小韦爸爸买了两箱，小韦也非常喜欢，虾仁鲜汤是小韦最喜欢的。

一段时间后，奶奶经常说小韦精神头不太好，夫妻俩总以为是小韦刚上学问题还不习惯。结果不久前，幼儿园老师打电话过来，说小韦经常出现呕吐发烧的现象，今天在教室里昏迷了，连忙送去医院，医生说小韦脾虚太严重了，积食未清，加上每天早上“海鲜汤”的高盐摄入，十分影响生长发育，影响脾胃健康。

一、影响孩子脾胃的3种“毒早餐”，请爸妈让孩子远离，不要再喂娃了

1、街边早饭

很多家长自己喜欢给孩子买现成的早饭到街边买根油条吃块油饼。其实这些都是高油炸食物，孩子积年累日地吃会摄入过多油脂，脾胃消化不了太多的油脂，万一孩子吃太多，对肠胃功能都是种负担。很可能街边小吃变成毒早餐，危害孩子健康。

2、剩菜剩饭

家里有老人大多比较节约，吃东西只要剩下，下一顿就热给孩子吃，坚决杜绝浪费。很多家庭早上都很忙，所以晚上会多做点饭，第二天给孩子们当早餐。看似营养，经过一晚上的发酵，对孩子的脾胃其实是一种伤害。

3、速食汤剂

快餐时代的到来，速食紫菜汤，鸡蛋西红柿汤，解放了妈妈的双手。但是像这样的快餐产品会造成营养不平衡，添加了防腐剂，高盐分，以及长期的保存。虽然方便快捷，但孩子长时间食用容易营养不良，肠功能障碍，父母不要当个宝了。

二、孩子积食脾虚后，会有这三个“异常”

1、脾气暴躁

很多孩子在吃饭时候就容易哭闹，脾气大。父母大可以留意孩子是因为调皮还是因为肠胃不消化，肚子不舒服但不会进行表达。家长可以留意一下孩子是否胀气，这种情况下还继续进食，加大肠胃负担，得不偿失。

2、大便异常

消化不良的孩子往往排便异常，腹泻，大便粘腻。积食影响脾胃功能，消化功能减弱，排便次数减少，大便干结，脾胃的运化作用差，就会一直“窜稀”。

3、嘴唇变得很红

家长会可以关注自己孩子的嘴唇，要是突然变得很红，比原来要深不只一个颜色，此时要注意孩子是不是积食了。

三、内调健脾，消食化积方——猴菇蛋白锌

孩子积食不消化，说白了就是脾胃太弱了，所以光靠喝山楂苹果水促进消化是不行的，最重要的是促进脾胃的运化，宝妈可以给孩子吃一两片猴菇蛋白锌，由猴头菇，山药，柠檬，生物蛋白锌等搭配成的健脾胃“小饼干”

猴头菇山药是健脾养胃的，缓解腹胀，保护胃黏膜，柠檬促进孩子开胃，还可以补充维生素c；最重要的里面有生物蛋白锌，比寻常的锌更具有活性，吸收更快，改善宝宝味蕾，促进脾胃运化能力，滋养脾胃，提高蠕动能力，宝宝每天吃一点，健脾胃，不积食，长高高。

四、帮助孩子健脾胃，还可以注意这些方面：

平常带孩子多外出运动，让肠胃运动起来，增加脾胃的运化动力，跑跑步，跳跳绳都是很不错的选择；其次就是注意保暖，不要让孩子着凉，尤其是脚心和肚子；最后，如果孩子积食脾虚了，也可以少量多次饮水，让孩子增加饱腹感，早点消化食物。

孩子脾胃好百病消，小孩若爱吃，孩子脾胃棒、吃饭香

今天来分享一个案例，是一个叫做小康的小男孩，因为父母老是在外面出差，索性就让小康和奶奶一起生活，奶奶十分疼爱他，可谓是有求必得，什么好吃的都给小康吃，可是即便如此，小康却是全班最爱的矮子，已经5岁了身高却只有98厘米，这让小康十分自卑，不仅身高不长，而且还经常生病，每次都是反反复复的感冒发烧，小康妈妈觉得不对劲，于是就把他从老家接出来去检查。

到了医院，医生了解了大致的情况后，迅速安排了检查，重点看了看小康的脾胃，配合了把脉和对舌头的观察，最后确定小康是脾虚了。这是因为小康一直在吃的是大人饭，老人家也不懂得对孩子的饮食进行合理的搭配，所以导致小康积食脾虚了。

一、这些都是孩子发出的脾虚积食的信号，父母们不要大意了：

1、食欲不振

孩子突然没有胃口，对于平时喜欢吃的东西也是提不起兴趣，吃饭的时候总是玩其他东西，注意力不集中，不好好吃饭，这就是典型的脾虚积食的信号之一了。

2、大便异常

孩子的大便出现结块的现象，或者是很多天都不排便，出现便秘的现象，或者是老是腹泻拉稀，一天要拉个好几次，同时伴随着腹痛、腹胀的情况，便便的味道很大，有一股很浓的酸臭的味道。

3、睡眠质量下降

孩子的睡眠质量明显变差，表现为入睡困难，而且喜欢趴着睡觉，或者经常在睡熟的时候出汗、惊醒过来，这也是脾虚积食的表现，中医认为食不和寝不安，所以才会导致孩子睡不好，影响孩子的身体发育。

二、怎么改善孩子脾虚积食的情况？

1、饮食调养

虽然缓解积食的办法很多，可是用于小儿积食的是少之又少，因为孩子的脾胃娇嫩，脾虚的情况复杂，如果用寒凉的药，就会让对孩子的脾胃造成冲突，家长们可以给孩子试试【猴菇蛋白锌】。

这个是经典的小儿消食方，从古沿用到至今，里面含有猴头菇、山药和柠檬都是健脾消食的食材，化解积食的同时还能强健脾胃，现在经过现代医学的加工，在里面添加了生物蛋白锌，一种营养补充剂，可以帮助孩子补充锌元素，增强食欲，还可以调理脾胃功能，提高孩子脾胃对营养的吸收率，这些做好了之后，孩子的免疫力自然也就提高了。