很多食物都具有非常好的保护嗓子的效果，比如罗汉果是一种具有清肺润肺以及消暑润喉作用的药物，用罗汉果泡茶饮用不仅能保护嗓子，防止嗓子沙哑，还能起到治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等症状的作用。
经常唱歌的人在平时要注意做好嗓子的保护措施，否则就容易出现嗓子充血、沙哑等问题，尤其在饮食方面应该多多注意，可以多吃一些具有清理嗓子作用的食物。那么，到底经常唱歌吃什么对嗓子好呢?下面就为大家介绍一些不可错过的食物：
1、拌吃银耳：把适量白木耳洗净泡发，清洗干净。撕成小块后使用开水烫过，放凉后加适量的醋拌匀后吃下即可，每天可以吃两次，食用量不限制，能起到非常好的保护嗓子和治疗嗓子沙哑等作用。
2、拌吃芹菜：把芹菜去掉叶子冲洗干净，切成段状后用沸水焯烫，放入盘中，加适量的醋搅拌均匀后吃下即可，每次可以吃一小盘。
3、罗汉果饮：罗汉果是一种具有清肺润肺以及消暑润喉作用的药物，每次取1-2枚放入沸水中浸泡，等浸泡到汤汁出现甜味是即可以服用，每日可以多服用几次。不仅能保护嗓子，防止嗓子沙哑，还能起到治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等症状的作用。
4、 鸡蛋茶。如果已经出现嗓子沙哑症状，可以准备一个鸡蛋，打入碗中搅拌成鸡蛋液，加入一些沸腾的开水冲成蛋花，再加入少量香油和白糖，搅拌均匀后喝下，能加快其好转速度。
5、胖大海饮：把适量的甘草和胖大海、桔梗等药物组方，洗净、捣碎之后放入砂锅中，加水煎煮20分钟，取汁液加冰糖搅拌到融化即可食用。能起到非常好的解毒止咳、清热润肺、利咽等效果，可用来治疗喉痛、嗓子沙哑、干咳无痰、肠风便血等。
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