孕期腹泻的危害
1.在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻会影响孕妈妈对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况
2.另一方面，腹泻时女性体内会分泌一种叫前列腺素的物质，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状。同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产
腹泻的原因与治疗
1.过凉和不洁的食物都是导致准妈妈腹泻的常见原因
2最常见的原因还有细菌感染、食物中毒或病毒感染，比如沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒感染等
3.吃了过凉的食物后发生腹泻，一般会在短时间内恢复正常，因此不用服用药物，只需注意补水，防止脱水，在日常饮食防治上，准妈妈要注意不要吃生冷的食物，不要吃腐败变质的食物，避免发生腹泻
4.出现了感染性腹泻要及时到医院就医，并遵医嘱进行适当的药物治疗。同时要留心胎动，观察胎宝宝的情况及有无早产、流产的征兆。如果治疗后，准妈妈在24~96小时内恢复正常排便，就不必担心了
孕妈妈一旦发生腹泻，会影响母体和胎儿的健康状况，甚至可能导致流产，所以一定要注意腹泻的预防
1.不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮
2.尽量不吃剩饭剩菜，如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜，一定要充分加热后再食用。另外，要少在外面吃东西，注意饮食卫生
3.不要进食过于油腻、辛辣的食物和不易消化的食物
4.补铁剂时，一定要在饭后服用，且最好以食补为主，以免影响食欲或出现腹泻
5.准妈妈可以保存一个腹泻的食疗方，以备不时之需：取苹果干粉15克，空腹温水调服，每天2～3次
6.对腹泻的孕妇要加强护理，保证休息，给予富有营养且易于消化的饮食，多喝水
如果孕妈妈不幸由于饮食、受凉等原因导致腹泻，除了药物治疗，也可以配合食物调理的手段，帮助准妈妈快速恢复健康状况
1.腹泻不仅损失营养，而且会因肠蠕动亢而刺激子宫，甚至引起流产，而且流产易在妊娠早期发生，所以在饮食上一定要注意卫生，多食用高蛋白、营养丰富、少油腻、易消化吸收的食物
2.准妈妈要多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等，既有营养、还可以补充腹泻时损失的大量水分。此外多食番茄、茄子、黄瓜、柑橘等食物可以补充维生素
参考文献：
1.赵天卫主编,孕产期饮食营养指导,中国纺织出版社,2014.03.
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4.郑国权编著,孕产期营养饮食每日一页,安徽科学技术出版社,2013.03.
5.刘婷编著,孕妈妈同步保健全图解,中国纺织出版社,2013.11.
6.戴淑凤,纪向虹编著,妊娠分娩育儿 彩色图文版,青岛出版社,2010.05.
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