孕妇可以吃木耳，但是要慎吃
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。对孕妇不仅对有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
黑木耳对健康确实有很多益处，但黑木耳性寒凉，孕妇不适合多吃：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。
如果吃得过多，会因为寒凉导致女性气血严重不足，不仅让孕妇会感觉到浑身无力，还可能会影响到胎儿的发育，更有引起流产的可能。如果因为过量进食黑木耳而感到不适，一定要及时去医院就诊。
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我们都知道孕妇在知道自己环孕了之后，都是怀着十分期待的心情的。自己家里肯定都是准备了很多营养品的，而对于孕妇来说有一些东西是不能吃的，如果吃了就会对胎儿产生不好的后果。
尤其是一些食物对于孕妇本身可能不会有坏处的，但是对于胎儿来说就有很大的问题了。尤其是现在经济水平越来越高，孩子的质量也越来越高了。孕妇要想孩子生下来很聪明又漂亮的画，这就和饮食习惯是分不开的。
医学研究表明，有些食物在孕期是不适合吃的，容易影响胎儿的正常发育，甚至会对孕妇的身体健康，会造成危害。
因此这就下来总结一下究竟孕妇在孕期的时候有哪些食物是吃不得的？
1，茄子
医学上属于凉性食物。有些人或许很喜欢吃茄子，市场上有一些炒茄子，或者是凉拌茄子，还有鱼香肉丝，这些都是很美味的佳肴。
并且茄子有活血化瘀的功效，这是我们普遍上对于普通人来说的。但是对于孕妇来说，因为医学上属于凉性的食物，所以不能多吃。多吃了，就会导致消化不良。所以为了自身的安全问题和胎儿的健康，还是要少吃为好。
2，木耳
木耳对于人体的好处是有很多的。比如会使头发变黑了，还有女性在经期的时候要多吃这些，有疏通血管的作用，因此很多人都把木耳作为煮粥的常备食物。
但是要特别注意的是，由于木耳本身是不洗干净的话，会有毒性的成分。我们在平常吃木耳时候，先用凉水洗一遍，再用热水泡一泡，泡的时间不宜过长，过长的话会导致细菌大量滋生，大量滋生的话，就有可能会加重毒性。
所以泡的时间大约在半个小时左右。这也是服用木耳的最佳时刻。然而对于孕妇的时候，木耳的功效就可能会使孕妇流产的食物，孕妇一定要小心，注意这些。为了胎儿和自己的健康，我们就不要吃木耳了。
3，螃蟹和一些海鲜类食物，不要吃
有些孕妇在怀孕之后就很少吃海鲜类食物了，其实这也是不正确的。因为海鲜类食物中含有大量的矿物质和微量元素对，对于我们身体多补充，还是有极大帮助的。
所以不要排斥一切海鲜类生物。像一些螃蟹，还有王八不能吃，一些虾类，还是可以吃的。鱼虾类可以每天熬成粥，对孕妇和宝宝的健康也是有极大帮助的。
4，切记油炸类烹饪食物
对于孕妇来说，烧烤类，还有油炸类食物，简直就是毒药。对我们一些普通人来说，这些食物都还是禁忌，更不要说对孕妇了。又油炸类，烧烤类食物容易炸不熟，这些咋不熟的食物进入人体内会产生一系列的化学反应，最终导致肠胃消化不良，可能会致癌效应。
尤其是油炸类食物，一些食物在高温烹饪之后会产生大量的毒素，我们肝脏是人体内最大的排毒器官。一些食物的排毒主要是通过肝脏来排毒的，油炸类食物的排毒需要通过很长的时间才能彻底排出去。这样就容易造成肝脏的负担，肝脏就容易不好。
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