如今，尽管越来越多的男人远离烟酒，但抽烟喝酒的人还是不少，就是不抽烟不喝酒，玩游戏的也很多，这会威胁男人的健康，促使身体逐渐走向衰老，如此作为男人或作为女人给家里的顶梁柱保肾护肝就显得很重要。在这里，给酒桌男、老烟枪、游戏狂男这三类人对肝脏有帮助的茶吧——
适合酒桌男的葛花茶
很多人认为每天少量饮酒对身体有好处，其实我想说，这样做的坏处要远大于给身体带来的好处。
岂不是每次喝酒都会给对身体带来很大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤比较严重，对于长期喝酒尤其是有酗酒倾向的人会大大增加酒精肝和肝硬化的可能性。
对于酒桌男，保护肝脏的最好办法，就是戒烟，有道是再好的护肝茶都比不上少伤肝。
但如果经常喝酒，可以用葛花泡茶来喝。
葛花，就是葛根的花，具有醒酒的作用，拿来泡茶可以解酒。
对酒桌男的健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。另外，想要平时护肝，可以试试白菊花和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用。佛手和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶也不错。
再者，酒桌男，在平时也可以多吃含维生素C比较高的水果，如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充。
最后，饮食上要注意少些肥甘厚味，大鱼大肉，这些东西会增加肝脏的负担。
适合老烟枪的茶——罗汉果茶
抽烟对身体的伤害，相信每个老烟枪都一清二楚，难处是有烟瘾戒掉难。其实，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、血压升高，也会对肝肾带来影响。
老烟枪，不少都存在咽喉问题，如果清咽利喉，不少人会想到胖大海。其实胖大海仅有润喉的作用，我想推荐的是罗汉果泡水。
那怎么用罗汉果泡水呢？
方法是将一个罗汉果用小锤子敲碎后，将里面的罗汉果分成八等份，每天拿出一份用来泡水喝，喝到没味道可以停止。
再者，对于老烟枪来说，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果，这些都能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
这个对老烟枪的罗汉果茶似乎有点跑题哈。
加班熬夜游戏男的茶——枸杞茶
如今创业打拼，想做到不加班能规律的生活很难了，尤其是生存在一二线城市的精英们。
那些游戏狂人呢？
每天坐在电脑前疯狂玩通宵的人和长时间开车、加班熬夜的男人，都存在用眼过度、久坐不动的情况。
可不要认为这样做对着电脑伤害的仅仅是眼睛，“久坐伤肝”，“久坐伤骨”，我们传统老户也是没错的。
针对这样的加班熬夜、游戏狂人的建议就是提倡多运动，多锻炼身体。
如果通过食疗来调理，那就不妨保肝护肝日常多来点红枣和枸杞，加点菊花也可以。
不论是开车还是用电脑，都很费脑筋，所以长时间用眼的人可以喝点清肝明目的菊花茶、枸杞茶，也可以多吃点胡萝卜素和维生素A，用以保护视力，防治眼睛疾病。
最后，我想说一下久坐伤肝这一点，可能会有人不信。久坐的人特别会发胖。如此高血脂症就容易找上他，这些人需要服用一些可以调理血脂瘦身减肥的茶叶，比如决明子茶、苦丁茶、绞股蓝茶等，也有不错的效果。
我们都知道，喝茶，是老祖宗实践千百年总结出来的文化，是有益身心健康的天然饮品。
时常喝茶，对保护身体各器官都是有帮助的。
保肝护肝：喝多少护肝茶，都不如少伤肝
这些年，很多养生茶都受到追捧，其中宣称“解酒保肝效果”、“熬夜必备”等等，在今天的这个解答中，我无异于点评这些产品的效果，我只想说，喝哪一种喝多少护肝茶，都比不上少伤肝来的实在和有效。
我们知道，肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，它就像人体内的一个大型工厂，发挥着代谢、排泄、解读、免疫、凝血和生成胆汁等重要功能。
肝脏尽管功能强大，但也很脆弱。
很多人都说肝脏就像傻子，不知道痛，这是真的，因为它没有痛感神经，发病具有隐蔽性。其他器官一有病一发炎，就会痛、胀，这些肝脏都没有。再者，很多行为都可能损害肝脏，如喝酒、不运动、饮食过于油腻、经常熬夜、用药不当等。
不管上面我说的葛根或葛花可以有一定的酒精肝治疗作用，不管是蒲公英有清热解毒的治疗作用，还是菊花和决明子可以清肝明目…
但这么做既不能代替药物的治疗作用，所以我想提倡喝再多的护肝茶，都不如少伤肝。
但愿这些解答能对你如何护肝保肝有帮助。
套用一句台词：“没有最好，只有更好。”
每个人的体质不同，并没有固定说哪种茶或者那种食物对肝最好。
肝负担着人体诸多的功能：养护眼睛、平复心态、解毒、消化、代谢、柔润筋脉……
每个人因为秉承自父母的基础以及降生后的饮食、生活、作息、心态等诸多因素，造就了不同的身体健康状态。肝也是如此，人人都有，各个不同。
因此，肝的养护方面，每个人需要的物质也是不同的。
经常饮酒的人，需要帮助肝来解毒，可以考虑用些茵陈、赶黄草等清热解毒茶；
用眼过度、思虑太多的人，需要帮助滋养肝血，修复损伤，可以考虑用些如枸杞子、酸枣仁、当归、五味子等滋润养血的茶；
平时暴躁易怒、爱生闷气的人，需要帮助梳理气机，可以考虑用些玫瑰花、茉莉花、代代花、佛手等理气的茶……
不论选择哪种茶，重点是要正确认识自己的体质，知道自己的肝目前最需要什么。
因此，与其问“对肝脏最好的茶是什么”，不如问问正经的医生“我的肝最需要什么”。
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