我们女人有两大特点，一是爱美，二就是爱吃了，基本上每一个女性朋友对美食都情有独钟。但有些美食即使再好吃、再有诱惑力，在我们来大姨妈的时候，也是万万不能吃的。因为在月经期间，如果吃一些忌口的食物，很容易引起痛经或者月经不调的问题，不仅弄得自己难受，还让男朋友担心，那下面我就带着大家看看月经期间打不能吃的几种食物吧！
第一忌：海产品。比如像螃蟹、龙虾以及海参这些海货，虽然营养价值高，而且还特别好吃，但我们在来大姨妈的时候一定要忍住。因为这些海货大部分都属于凉性食物，而月经期间我们女性体内的寒气本来就会增多，如果再吃一些带有寒气的食物，那很容易引起痛经问题，所以不要为了解馋而犯忌啊！
第二忌：冰激凌等冷饮。现在夏天来了，天气越爱越热，所以经常有美眉拿着冰激凌啃，但在月经期间可是万万不可的哦。像冰激凌以及冷饮的温度都是相当低的，而且为了更好吃都添加了很多化学成分，如果在来大姨妈的时候吃它们，不但会引起肚子痛，还会延迟经期，让你的经期变得更加不稳定，等大姨妈走了在吃也是可以的。
第三忌：油炸类食物。现在大排档的生意是越来越火爆了，经常几个朋友一起去喝酒撸串，但我们女性朋友如果不巧来大姨妈的话，那就不要去了，因为既不能喝酒也不能撸串。因为这些油炸类食品中首先有很多致胖的成分，其次还非常不好消化，如果在这个时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。
那由于在来大姨妈的时候，我们女性的身体比较虚弱，所以还应该多吃一些食物来补充营养和能量，那下面小编就给大家在分析一下应该多吃什么吧！怎样才能防通经，去宫寒呢？
生姜当归红枣水——防痛经、治疗月经不调
痛经的时候来杯姜糖水，是大部分女性都知道的。生姜可以暖宫，预防痛经，治疗月经不调。当归是一味常见的妇科药材，对于女性来说属于万能药，红枣则补血，让女性恢复红润气色。这款生姜当归红枣水，在每月月经前一周和月经结束后一周，各喝两次，效果最佳。
做法：生姜切片；当归浸泡1小时；红枣洗净，全部放入砂锅，放入适量清水，大火煮沸，小火慢熬半小时即可饮用。
红糖姜茶——暖宫暖胃，驱寒补血气
每天早上空腹喝一杯，喝到排完卵就不喝了（暖宫暖胃，驱寒的。既能暖宫还能预防感冒。这个是我自己熬的，个人感觉网上的成品不太靠谱，不够货真价实，肯定效果也不会太好，所以就自己做，安全放心，如果有想要做法的姐们留言，我发给大家）
薏仁红豆莲子汤——祛湿补血
材料：薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。
做法：将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了
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