怎样做鲫鱼汤又好喝又有营养

鲫鱼是我们日常生活中比较常见的一种淡水鱼,然而它让我印象最深可能就是鲫鱼汤了,因为鲫鱼的营养价值很高,能补充人体所需的优质蛋白质,经常食用能提高人体免疫力,鲫鱼汤尤其适宜病后虚弱和产妇催奶之人食用,适宜脾胃虚弱者。食用时最好连汤带鱼肉一起食用。那我们怎么才能做出好喝的鲫鱼汤呢?

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

鲫鱼汤好喝的关键就是鲫鱼,那我们做鲫鱼汤应该用什么鲫鱼呢?日常生活中鲫鱼又分为野生鲫鱼和人工养殖的鲫鱼,那我们来如何区分呢?因为野生鲫鱼常年生活在野外要不断的自己觅食,所以野生鲫鱼个头比较瘦小,背鳍偏高,身体扁平,尾鳍比较发达,颜色偏白,微微的泛黄。而人工养殖的鲫鱼因为天天过着锦衣玉食的生活,活动范围又比较小,所以体型一般比较大,属于大腹便便型的,背鳍比较低,颜色偏黑。相对于味道的鲜美程度,营养价值来说,野生鲫鱼直接甩人工养殖的鲫鱼一条街。所以我们要想鲫鱼汤做得浓白好喝又营养,第一步选野生鲫鱼,那我们应该怎么做呢?接下来,我和大家分享一个鲫鱼汤的家常做法,这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养。

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

首先,把鲫鱼处理干净,特别是一定要把鱼腹内的黑膜清洗干净,如果黑膜处理不干净做出来的鱼汤容易发腥发苦,

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

再就是把鱼身上的黑膜用刀轻轻地刮掉,也要处理干净(这个黑膜也非常的腥),然后把处理干净的鱼放入大碗中,加入适量的清水,再次把鱼清洗干净,清洗干净以后,我们把鱼放在案板,在鱼背上打花刀,打花刀的时候,不要打的太深,防止在做鱼汤的时候,鱼碎掉。

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

然后把鱼放入大碗中用切好的葱姜蒜,料酒腌制15分钟(腌制的时候,一定要把鱼肚子也要用葱姜蒜料酒搓一遍)。把腌制好的鱼擦干净,不仅为了防止煎鱼的时候崩溅,而且把鱼身上的水擦干还能够去腥。我们先用食用油滑一下锅,这样煎鱼的时候,才不会粘锅,滑好以后,我们把热油倒出,再倒入适量的凉油,在油中撒点食盐,防止煎鱼的时候破皮,把清洗干净的鱼放入锅中开小火慢慢的煎,煎至两面金黄,

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

我们加入足量的开水,我们把切好的葱姜放入锅中盖上锅盖,转大火煮15分钟,然后我们加入适量的食盐调味,再加入提前泡好的枸杞,再煮一分钟,关火,这样浓白好喝又营养的鲫鱼汤就做好了。

这样做出来的鲫鱼汤,浓白好喝又营养

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