口腔溃疡吃什么维生素？
口腔溃疡可以吃维生素C和B族维生素。
口腔溃疡的发病原因复杂，虽然不一定是因缺乏维生素引起，但维生素可以维持上皮正常的代谢功能，促进病损愈合。水溶性维生素，如维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆、维生素B₁₂及维生素C等多是辅酶的组成部分，在身体的代谢功能中发挥重要的作用。所以，给予适量维生素可以提高组织的愈合能力。一般可给予维生素C，每次0.5～1.0g，每天3次。复合维生素B，每次1片，每天3次。
单纯补充维生素对口腔溃疡并无直接治疗作用，需同时进行溃疡的局部治疗，保护溃疡创面，防止继发感染，促进溃疡愈合。
本内容由北京中医药大学东直门医院 口腔科 主任医师 李佳瑜审核
一般口腔溃疡都是选择吃点维生素B2，维生素B2(vitamin B2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
但是维生素B2属于水溶性维生素，虽然摄入过量会从尿液中排出，但并不能说过量服用维生素B2对人体沒有任何副作用。过量摄入维生素B2会影响其他营养素的吸收或利用，长期过量摄入肯定会对机体造成危害。中国营养学会关于维生素B2的推荐量为成年男性1.4mg/天，女性1.2mg/天，并非为无限量推荐。
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