大多数人都知道，雄激素是男性体内含量最多，也是最重要的一种类固醇激素。作为一种性激素，它有着促进男性附件器官的成熟和第二性征的出现,保持正常的性欲和生殖功能的重要作用。
但很少有人知道的，雄性激素在女性体内也发挥着至关重要的作用。如果雄性激素在体内的含量过多，身体也会出现异样。
对于雄性激素，可能很多人还很陌生，下面NA姐就给大家简单介绍一下~
雄性激素的产生部位及其生理功能
女性体内的雄激素(像睾酮和雄烯二酮)主要来自肾上腺和卵巢。
肾上腺分泌的DHEA和DHEA-S这两种激素可以在皮肤、脂肪、肌肉和大脑等部位转化为睾酮和雄烯二酮。而卵巢分泌的雄激素主要来自卵泡内膜细胞、黄体细胞和基质细胞三种细胞。
对女性来说，雄性激素在体内可起到以下几种作用：
首先，雄激素调控着丘脑下部及脑垂体等器官，而垂体对我们人体来说，是最为重要的一种内分泌腺，它可以分泌多种激素，如促性腺素、生长激素、促肾上腺皮质激素等。这些激素对我们人体生长代谢、发育和生殖等生理活动起着重要的作用。
其次，雄激素对女性青春期发育起着重要作用，它可以促进蛋白质合成，促进骨骼和肌肉的生长发育，使身高和体重快速增长。
最后，雄激素还可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，维持女性正常生殖功能，并促进脂肪在肩部、胸部、髋部及阴阜等处堆积，形成女人特有的体态。
可见，雄性激素对女性来说是必不可少的。
相应地，如果体内的雄性激素的分泌出现了问题，如分泌过多或过少，人体正常的生理活动就会受到影响，从而使身体出现异常。
身体的哪些表现预示着雄性激素不正常呢？雄性激素的正常水平是多少呢？
雄性激素过多，身体会有哪些表现？
第一，当女性体内雄性激素过多，就会出现体毛多的情况，体毛多常出现在人的腋下和四肢等部位。
第二，女性体内雄性激素过多，就会使正常的内分泌水平失调。而内分泌一旦失调，就容易在脸部和腰背部产生痤疮，相信不少年轻女性都有经历过。
第三，女性体内雄性激素过多，还出现月经不调的症状，出现月经量变少、月经延迟或者闭经的情况，严重者还会引起不孕症。
女性体内雄性激素的正常范围
女性体内雄激素过多的原因及应对措施
原因一、饮食结构不合理。有些女性偏食或者为了减肥而节食，饮食结构比较单一。这就会使得女性体内的性腺分泌失去平衡，从而使雄激素升高。
- 建议：平时多吃一些豆类食物，如黄豆。黄豆中的植物性雄激素的含量较高，可补充人体内缺少的雄性激素，起到双向调节的效果。
此外，还可多吃一些富含纤维素的食物，如各种新鲜的蔬果、粗粮以及谷物等。这类食物有利于清除体内过量的激素，加速各种废物，毒素等的代谢，平衡内分泌水平。同时，要注意少吃过甜、过油、脂肪含量高的食物，尽量吃清淡些。
原因二、长期精神压力过大会导致体内的内分泌失调，进而使雄激素水平升高。
- 建议：学会调整自己的心态，遇到困难别自己独自承担，学会与亲近的人分享，也可以通过合适的方式发泄。
原因三、雄激素还受到环境的影响。当空气中的某些化学物质通过各种渠道进入体内，在体内经过一系列的化学反应，也会出现内分泌失调，使体内的雄激素分泌过高。
- 建议：尽量避免长期呆在严重污染的环境下。如果是因为工作需要，也请做好防护工作。
原因四、多囊卵巢综合征等疾病导致雄性激素增多。女性体内的雄激素主要来自肾上腺和卵巢，当肾上腺皮质增生、或者患多囊卵巢综合征也会使雄激素增多。
- 建议：如果是疾病引起的，需及时到医院进行检查。先明确病因，再针对原发病进行治疗，必要时可适当采取药物治疗来降低体内的雄激素。
总的来说，雄性激素对于女性来说也是极为重要的。一旦雄性激素水平出现问题，身体也会出现各种不适，这时候就需要引起注意了，必要时可采取一些相应的治疗措施。
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1、改善不良的生活方式。规律作息，饮食规律
因为很多女性雄激素偏高是因为内分泌失调而导致的
避免劳累、焦虑、压力、熬夜；戒烟、戒酒以及减少辛辣刺激性食物、碳酸饮料、油炸食品和其他的垃圾食品的摄入
2、限制盐和糖的摄入
身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响；而过咸的食物，不利于水分的排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
3、多吃豆类食物
豆类食物具有天然植物激素，尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。从而达到抑制女性雄激素过高的问题。
4、肥胖患者要减重
高雄性激素血症容易造成腹型肥胖，出现腹部及内脏脂肪堆积，导致胰岛素抵抗。高胰岛素又会抑制脂肪分解，使血清胆固醇和甘油三酯水平升高。
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