蝉蛹怎么做好吃还营养

主料

蝉蛹500克

辅料8种

油 适量盐 适量辣皮子 8个姜 10g花椒粒 20g生抽 5g香葱 2根大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1

主料:蝉蛹500克 辅料:植物油、盐、辣皮子8个、姜10克、花椒粒20个、生抽5克、香葱2根、大蒜2瓣

步骤2

把蝉蛹洗洗沥干水分,一定要把水分晾干净,这样炸的时候不飞溅,把香葱清洗干净切炖,大蒜、姜切末、辣皮子和花椒粒用凉水泡泡,这样煸炒的时候不会糊

步骤3

热锅凉油,油烧到五成热时,下入蚕蛹,用小火慢炸

步骤4

炸至蚕蛹微黄捞出控油,锅内留少量底油,小火煸香花椒

步骤5

把花椒剥到一边,继续用小火煸香姜、蒜末

步骤6

至葱姜末水分煸出,拨到一边,下入辣皮子段,煸出香辣味

步骤7

添加炸好的蚕蛹,中火煸炒约2分钟至锅内油干

步骤8

加入适量盐和味精翻炒几下

步骤9

蝉蛹怎么做好吃还营养图1
蝉蛹怎么做好吃还营养图2
蝉蛹怎么做好吃还营养图3
蝉蛹怎么做好吃还营养图4

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